Диета Анджелины Джоли

Анджелина Джоли никогда не остается без внимания публики. Год за годом попадая в рейтинг самых сексуальных женщин планеты, она уделяет массу внимания своей форме, и несомненно придерживается строгой диеты. При росте в 166 сантиметра, Анжелина весит 56 кг, что является причиной частых слухов о анорексии американки.

Кроме того, мошенники регулярно используют хорошее здоровье Джоли для рекламы собственных продуктов. Так в России была масса рекламы с Анджелиной, якобы питающейся исключительно ягодами годжи, а то что ее фотографии используют для рекламы средств для похудения уже и вовсе никого не удивит.

В глянцевых журналах регулярно печатают секреты диеты от Анджелины, якобы придерживающейся диеты Аткинса (запрещающей углеводы), то диета её тренера (с низким содержанием жиров), то красное мясо с вином, а то и питание исключительно злаками.

Так на какой диете сидит Анджелина Джоли?

диета Анджелины Джоли

диета Анджелины Джоли

Правду о диете не знает никто из СМИ, разве что известно о том, что она не смогла стать вегетарианкой как её супруг Брэд Питт. Наиболее правдоподобная версия заключается в диете Тоски Рино.

Диета Тоски Рино

Принципы диеты придумала учительница начальной школы Тоска Рино, решившая в 42 года сбросить вес. В итоге благодаря строгой диете американка сбросила 27 кг и стала участвовать в соревнованиях по женскому бодибилдингу. Результатом такой разительной перемены стала книга «Читая еда» (Eat-Clean Diet), получившая огромную популярность в США. Что и не удивительно, помимо выдающегося результата, пример Рино стал воплощением американской мечты. Кроме того, принципы диеты Тоски Рино достаточно просты:

  • питание 6 раз в день, через каждые 4 часа маленькими порциями
  • есть можно все что угодно, но избегать продукты, состав которых невозможно понять
  • пить более 2 литров воды в день
  • отдавать предпочтение нежирной пище с высоким содержанием белков и сложным углеводам
  • контролировать порции в зависимости от размера ладони

Согласитесь, все достаточно просто. Об этом даже можно не писать книгу, а изложить все на одном листе бумаги. Едим чаще, значит не хотим перекусывать вредной пищей. Едим маленькими порциями, значит пища лучше переваривается. Много пьем - это очищает нас от шлаков. Не переедаем - чтобы не было тяжести в желудке и организм использовал всю получаемую энергию.

Даже если Анджелина не выбрала эту диету, ей все равно можно рекомендовать всем желающим. Ну а если громкое имя звезды необходимо для обоснования выбора, то можно упомянуть Николь Кидман, которая совершенно точно сидит на диете Тоски Рино.

Диета Лары Крофт

Лара КрофтНе стоит особо верить громким заголовкам о том, что Джоли сидит на собственной диете, в основе которой простые углеводы и большое количество свежего мяса. Даже готовясь к роли Лары Крофт, из одноименного фильма, Джоли отдавала предпочтение протеиновым коктейлям, а не блюдам из мяса. И, конечно, в первую очередь важную роль играли постоянные тренировки в спортзале, которые и позволили Анджелине набрать массу не жиром, а мышцами создавшими самый соблазнительный рельеф в киноистории.

Говорят что готовясь к съемкам, Джоли употребляла:

  • На завтрак - овсянку с протеиновым коктейлем
  • Полдник - протеиновый коктейль на сое
  • Обед - салат из зелени и мясо курицы
  • Ужин - рыба с овощами

При этом постоянно в ходе занятий по акробатике и боевым искусствам актриса употребляла протеиновые коктейли, позволявшие ей держаться в форме во время изнурительных тренировок.

Если вы заинтересовались и готовы заняться спортом, то рекомендуем узнать больше о протеиновых коктейлях.

Диета Джоли по версии Sun

Английский таблойд «Sun», из источников «близких к актрисе», обнародовал меню Анджелины Джоли на текущий момент.

  • завтракает актриса двумя столовыми ложками овсянки с кокосовым молоком;
  • вместо обеда у нее орехи и вода;
  • на ужин Джоли выбирает нежирное мясо с небольшим количеством овощей.

Придерживаться такой строгой диеты вряд ли стоит, она содержит лишь половину необходимой нормы калорий и может быть опасна для здоровья, по крайней мере неподготовленного человека.

Сыроедение Джоли

Еще один вариант диеты, который «вбросили» средства массовой информации. После публикации статьи с информацией о предпочтениях Анджелины продуктов без обработки, сыроедение стало стремительно набирать популярность в США. Принцип диеты прост: можно есть все что угодно, но не используя термическую обработку. Можно есть каши размоченные в воде, добавлять мед и фрукты. А вот сырое мясо вряд ли кому-то захочется. Белок можно получить из обезжиренного творога или йогурта, а разнообразить меню качественными морепродуктами.

Главное о диетах

Какой бы диеты не придерживалась актриса, легко выделить несколько ключевых моментов, которые позволят любой девушке похудеть и держаться в форме:

  1. не переедать
  2. есть чаще, но меньше
  3. пить 2 литра чистой воды в день
  4. и надо заниматься спортом
comments powered by HyperComments

-5% скидка в Айхерб

Мы мгновенно пришлем инструкцию для -5% скидки.

Спасибо! Мы уже отправили первое письмо.

Что-то пошло не так...

Maksim Streltcov

Следите за своим здоровьем и здоровьем близких. Живите долго и будьте счастливы!