Что такое йохимбе? Цена, отзывы и побочные эффекты.

Йохимбе является популярной пищевой добавкой, которая производится из коры Африканского вечнозеленого дерева.

Эта добавка часто используется для лечения эректильной дисфункции. Употребление йохимбе с целью сокращения жирового слоя также стало быстро растущим трендом среди культуристов.

Несмотря на свою популярность, существуют некоторые риски, связанные с добавлением йохимбе к диете; вам стоит узнать о них перед началом его приема.

Эта статья освещает все, что нужно знать о йохимбе, о его преимуществах, правилах использования и потенциальных побочных эффектах.

Что такое йохимбе?

Что такое йохимбе?

Йохимбе является биодобавкой, изготовленной из растительного сырья. Он имеет длинную историю применения в западноафриканской традиционной медицине для улучшения сексуальной функции.

С недавних пор йохимбе стал продаваться в качестве пищевой добавки с широким спектром действия, включающим в себя лечение таких нарушений как эректильная дисфункция и лишний вес.

Йохимбе получают из коры вечнозеленого дерева, произрастающего в Западной и Центральной Африке под названием Pausinystalia johimbe.

Данный БАД часто продается в капсулах или таблетках и предлагается на маркете как экстракт коры йохимбе или йохимбин, активный компонент коры йохимбе. Многие считают, что йохимбин работает путем блокирования альфа-2 адренергических рецепторов в организме. (1)

Эти рецепторы играют важную роль в предотвращении эрекции. Поэтому считается, что йохимбин помогает облегчить эректильную дисфункцию, путем блокирования рецепторов, ответственных за естественное предотвращение эрекции. (2)

Йохимбин может также способствовать высвобождению окиси азота. Это может приводить к расширению кровеносных сосудов и увеличению кровотока в половых органах. (2)

Кратко: йохимбе является БАДом, изготовленным из растительного сырья, он используется для лечения эректильной дисфункции и содействует потере веса. Основным результатом действия йохимбе в организме является блокирование альфа-2 адренергических рецепторов.

Полезные свойства и использование

Йохимбе может помочь в лечении эректильной дисфункции

Йохимбе больше всего известен своей заявленной способностью лечения эректильной дисфункции, однако многие задаются вопросом, есть ли какие-либо доказательства, поддерживающие такое утверждение.

Анализ семи проведенных контролируемых исследований свидетельствует о том, что оно может быть правдивым. В одном исследовании, йохимбин был явно более эффективен, чем плацебо при лечении эректильной дисфункции. (3)

В другом исследовании было рассмотрено влияние йохимбина на состояние 82 мужчин ветеранов, страдающих эректильной дисфункцией. (4)

Спустя месяц лечения, у 34% пациентов, принимающих йохимбин, отмечалось как минимум частичное улучшение симптомов, в то время как 20% пациентов сообщили о достижении полной и устойчивой эрекции. В группе мужчин, принимающих плацебо, только 7% информировали о некоторых улучшениях в сексуальной сфере.

Однако такие организации, как Американская Ассоциация Урологов, не рекомендует использование йохимбе для лечения эректильной дисфункции из-за недостатка доказательной базы его положительного эффекта и возможных побочных эффектов. (5)

Кратко: исследования показывают, что йохимбин является более эффективным для лечения эректильной дисфункции, чем плацебо. Однако медицинские организации не решаются рекомендовать использование этого БАДа из-за недостаточности доказательств его положительного эффекта и потенциальных побочных эффектов.

Результаты успешной потери веса с йохимбе противоречивы

Считается, что йохимбе также способен облегчить процесс потери лишнего веса и улучшает композицию тела.

Способность йохимбина блокировать альфа-2 адренергические рецепторы в жировых клетках теоретически может привести к увеличению потери жировой массы и, соответственно, к потере веса. Несколько контролируемых исследований изучили это утверждение и описали довольно противоречивые результаты.

Одно исследование изучило эффект действия йохимбина на 20 тучных женщин, которые находились на диете в 1000 калорий в течении трех недель. Те женщины, которые принимали йохимбин, продемонстрировали значительно большую потерю веса, чем женщины, принимавшие плацебо — 7,8 фунта (3,6 кг) против 4,9 фунта (2,2 кг). (6)

Действие йохимбина также изучалось на элитных футболистах; при этом было установлено, что жировая масса у участников исследования уменьшилась на 1,8 процента в течение трех недель. При этом каких-либо значительных изменений в группе плацебо отмечено не было. (7)

С другой стороны, другие два дополнительных контролируемых исследования пришли к заключению, что йохимбин не оказал существенного влияния на потерю веса или жира. (89)

Необходимы дополнительные научные исследования, прежде чем йохимбе будет рекомендоваться для широкого использования в качестве пищевой добавки, способствующей потере веса.

Кратко: в то время как одни исследования пришли к выводу, что прием йохимбина ведет к большей потере веса и уменьшению жировых отложений, другие исследования подобный эффект не подтвердили. Требуется проведение большего количества исследований для оценки эффективности йохимбе в качестве пищевой добавки, способствующей потере веса.

Потенциальные побочные эффекты

Йохимбин доступен как рецептурный препарат под названием «Гидрохлорид йохимбина» для лечения эректильной дисфункции. Тем не менее, пищевые добавки, продаваемые под названием «Экстракт коры йохимбе» или «Гидрохлорид йохимбина», также доступны для покупки без рецепта.

Основные опасения, связанные с йохимбе, как с пищевой добавкой, относятся к его неточной маркировке и к его потенциальным, серьезным побочным эффектам. По этой причине, пищевые добавки с йохимбе запрещены во многих странах, включая Австралию, Канаду и Соединенное Королевство. (10)

Описанные случаи неправильной маркировки

Поскольку пищевые добавки не относятся к категории лекарств, строго регулируемых Федеральной Администрацией Пищевых и Лекарственных продуктов, не существует гарантии, что БАД, который вы покупаете, содержит именно те микроэлементы, которые указаны на этикетке.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы проверили 49 различных БАДов йохимбе и обнаружили, что в 78% на этикетках отсутствовали корректные данные о содержании йохимбе в продукте. (11)

Более того, на этикетках тех БАДов, в состав которых входил йохимбе, его содержимое также было указано неточно. Фактическое количество йохимбе в добавках колебалось между 28% и 147% от объема, указанного на этикетке. Этот факт звучит очень настораживающе, так как он создает прецедент повышенного риска для появления опасных побочных эффектов, связанных с употреблением высоких доз йохимбе.

Побочные эффекты

Употребление данной пищевой добавки связано с развитием потенциально опасных побочных эффектов.

Все случаи побочных эффектов при использовании йохимбе были рассмотрены в одном исследовании Калифорнийской Токсикологической Службы. (12)

К наиболее часто наблюдаемым побочным эффектам относились желудочно-кишечные расстройства, учащенное сердцебиение, тревожные состояния и высокое кровяное давление. Несколько человек даже пережили угрожающие жизни нарушения; в их числе отмечались инфаркт, судорожные припадки и острое поражение почек.

Однако, стоит отметить, что многие из этих случаев произошли в результате использования пищевых добавок, которые также содержали несколько других веществ в дополнение к йохимбе; вполне возможно, что они имели отношение к описанным выше побочным эффектам.

Кратко: использование пищевой добавки йохимбе связано с некоторыми потенциальными рисками, включая неточную маркировку продукта и возможные побочные эффекты.

Следует ли мне принимать йохимбе?

Существует ряд людей, которым не стоит принимать йохимбе.

Тем, кто страдает от заболеваний сердца, гипертонии или гипотонии, от почечных или гепатологических заболеваний, а также от неврологических расстройств, следует воздержаться от употребления йохимбе. (10)

Беременные женщины и дети в возрасте до 18 лет не должны включать йохимбе в свою диету.

Если у вас наблюдается эректильная дисфункция и вы хотели бы попробовать альтернативные методы лечения для облегчения симптомов данного расстройства, пожалуйста обсудите такую возможность с вашим врачом. Сегодня, когда разработаны более безопасные и более эффективные препараты, врачи назначают гидрохлорид йохимбина менее часто.

Описанные доказательства воздействия йохимбе на процесс похудения продолжают оставлять некоторые вопросы. Существуют многочисленные способы изменения образа жизни, которые помогают решить проблемы, связанные с лишним весом.

В целом, из-за распространенности фактов неточной маркировки, которая способна привести к появлению побочных эффектов, возможно будет безопаснее совсем отказаться от данной пищевой добавки.

Если же вы решили принимать добавки йохимбе, покупайте их у проверенных производителей с хорошей репутацией. Убедитесь, что приобретаемый вами БАД был протестирован на качество и безопасность, и что на его этикетке четко обозначено, сколько йохимбе входит в его состав.

Не существует четких указаний о рекомендуемой дозировке БАДов с йохимбе. Некоторые источники предлагают принимать не более 30 мг гидрохлорида йохимбина в день (около 10 мг три раза в день). (10)

В других исследованиях участники использовали 0,09 мг / фунт / день (0,20 мг / кг / день). Это эквивалентно 15 мг гидрохлорида йохимбина в сутки для взрослого человека с весом 65 кг. (1314)

Кратко: вследствие неточной маркировки и потенциальных побочных эффектов, возможно безопаснее отказаться от приема йохимбе. Если же вы употребляете йохимбе, убедитесь в том, что вы приобретаете его у проверенного производителя с хорошей репутацией, который проверил реализуемый товар на предмет качества и безопасности.

Где купить йохимбе?

Интернет переполнен сомнительными предложениями йохимбе. К сожалению, многие магазины ведут себя недобросовестно и наполняют страницы товаров поддельными отзывами. Разумеется, эти отзывы создают завышенное ожидание о товаре и вводят покупателей в заблуждение.

Мы рекомендуем изучить отзывы о продуктах в интернет-магазине iHerb и подобрать для себя интересное предложение. На Айхербе вы можете найти добавка как в капсулах, так и в каплях.

Купить йохимбе на сайте iHerb.com не сложно, посылка придет из США через 2 недели. Магазин гарантирует 100% качество продукции и отвечает за правильное хранение товара на складе.

Заключение

Йохимбе является популярным БАДом, изготовленным из растительного сырья; он продается с целью облегчения симптомов эректильной дисфункции, улучшения композиции тела и потери веса.

Основным активным ингредиентом в добавках йохимбе является йохимбин; существуют доказательства того, что он может эффективно воздействовать на эректильную дисфункцию.

Однако, исследования, изучившие действие йохимбе по улучшению композиции тела и борьбы с лишним весом, получили противоречивые результаты.

Было выявлено несколько случаев неточной маркировки на продуктах йохимбе, не говоря уже о том, что употребление данной пищевой добавки связывают с риском возникновения некоторых отрицательных побочных эффектов.

Следуя данным фактам, возможно безопаснее избегать употребление данного БАДа или, по крайней мере, приобретать его у проверенных производителей с хорошей коммерческой репутацией.

Йохимбе

$13
8.3

Качество

10.0/10

Отзывы

7.0/10

Цена

8.0/10

Плюсы

  • 100% гарантия качества
  • Выбор йохимбе в капсулах или каплях

Минусы

  • Доставка из США около 2 недель

Где мы заказываем витамины и добавки?

Мы сделали выбор в пользу магазина iHerb.com из-за: доступных цен, быстрой доставки, ассортимента в 35,000 товаров.

Подробнее о магазине

* За счет этой рекламы живет наш сайт | Используй наш промокод

Анна Стрельцова

, PhD

Написано:
Отредактировано: 2018-08-15

Привет! Я профессиональный нутрициолог и автор. Вместе со мной статью готовила наша редакция. Подробнее

Контакты: anna@russiaherb.com и LinkedIn