Польза и вред витграсс

Ростки пшеницы, на английском «wheatgrass» (витграсс), набирают популярность в сфере органической пищи и косметики. Эти зеленые побеги попали в категорию «superfoods», то есть полезную еду, рекомендуемую большинству людей.

Сок витграсс

Сок витграсс

Среди полезных свойств витграсс:

  • насыщение организма витаминами, минералами и антиоксидантами
  • детоксикация крови и печени
  • нейтрализация токсинов в крови
  • борьба с радиацией
  • защита от канцирогенов
  • улучшение иммунитета

Ростки пшеницы содержат вдвое больше витамина А чем морковь, а витамина С больше чем в апельсинах.

Так же, в нем есть полный спектр витаминов группы B, кальций, фосфор и магний. При этом ростки являются хорошим источником протеина, от которого идет 20% калорий при употреблении напитка.

Да, порошок витграсс принимается в виде коктейля, а в некоторых европейских ресторанах можно найти «whatgrass shot», то есть небольшую рюмку с напитком из разведенного порошка с водой. Такой напиток придает энергию и насыщает едва ли не полной дневной дозой витаминов.

По исследованиям Массачусетского Института Технологий (MIT), витграсс защищает ДНК от разрушения и помогает предотвратить преждевременное старение и разрушение клеток.

В США напиток является важной частью курсов детоксикации организма. Как правило, участники подобных программ принимают его дважды в день на голодный желудок для лучшего всасывания.

Для лучшего эффекта рекомендуется принимать сок из свежевыжатых ростков пшеницы, но найти такой в России и странах бывшего СНГ не представляется возможным, поэтому мы советуем купить порошок витграсс из США. Сделать это можно со скидкой в магазине iHerb.

ТОП 4 совета

  1. Разбавляйте коктейль соком или водой. Это позволит сделать вкус интереснее, а процедуру приятнее.
  2. Употребляйте витграсс утром на голодный желудок, за двадцать минут до завтрака. Это связано с высоким метаболизмом по утрам, сок лучше впитывается.
  3. Наоборот, не стоит пить коктейль перед сном, так как из-за притока энергии можно потерять желание спать и сбить режим. Пить витграсс не рекомендуется менее чем за 5 часов до сна.
  4. Нельзя пить коктейль при проблемах с желудчно-кишечным трактом. Это ограничение связано с влиянием ростков пшеницы на выработку желудочного сока. Если у вас кислотный рефлюкс, то он может стать сильнее.
comments powered by HyperComments

-5% скидка в Айхерб

Мы мгновенно пришлем инструкцию для -5% скидки.

Спасибо! Мы уже отправили первое письмо.

Что-то пошло не так...

Maksim Streltcov

Следите за своим здоровьем и здоровьем близких. Живите долго и будьте счастливы!