Пикногенол: применение для кожи, инструкция

Что такое пикногенол?

Пикногенол — это название экстракта коры французской приморской сосны. Он используется в качестве натуральной добавки при лечении ряда состояний, включая сухую кожу и СДВГ. Пикногенол содержит активные ингредиенты, которые также присутствуют в кожуре арахиса, семенах винограда и коре гамамелиса.

Пикногенол

Применение для здоровья кожи

Пикногенол полезен для кожи, например, он способствует уменьшению признаков старения.

Небольшое исследование, проведенное в 2012 году (1) при участии женщин после менопаузы, показано, что пикногенол способствует увлажненности и эластичности кожи.

Испытуемые принимали пикногенол в качестве биологически активной добавки к пище. Наибольший эффект отметили женщины, у которых на момент начала исследования была наиболее сухая кожа.

Исследователи заключили, что пикногенол может повышать выработку гиалуроновой кислоты и коллагена - веществ, которые содержатся в большинстве популярных антивозрастных средств.

Исследование на животных, проведенное в 2004 году (2), показало, что нанесение геля с содержанием пикногенола способствует более быстрому заживлению ран. Кроме того, такой гель уменьшает размер шрамов.

В обзоре 2017 года (3) сообщается о пользе пикногенола для уменьшения признаков старения кожи. Судя по всему, пикногенол сокращает образование свободных радикалов - молекул, связанных со многими кожными заболеваниями. Кроме того, оно способствует клеточной регенерации и репродукции.

В обзоре также отмечается, что пикногенол может оказать благоприятное воздействие на состояние кожи следующим образом:

  • сокращает морщины от УФВ-лучей
  • уменьшает толщину кожи
  • уменьшает шероховатость кожи
  • ослабляет видимые признаки старения
  • защищает от УФ-лучей
  • предотвращает воспаление
  • уменьшает покраснение
  • уменьшает участки меланоза кожи
  • уменьшает пигментацию
  • предотвращает старение кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей
  • защищает кожу от рака

Польза при СДВГ

СДВГ — это неврологическо-поведенческое расстройство, проявляющееся в трудности концентрации внимания, повышенной активности и импульсивности ребенка.

Помимо своего благоприятного воздействия на кожу пикногенол также может быть полезен для детей с симптомами СДВГ. Исследование 2006 года (4) показало, что прием добавок пикногенола на протяжении 4 недель приводит к значительному снижению уровня гиперактивности у детей.

Кроме того, он увеличивает продолжительность концентрации внимания, улучшает зрительно-двигательные навыки и способность фокусировать внимание. У испытуемых, принимавших участие в данном исследовании, симптомы начали возвращаться приблизительно через месяц после прекращения приема пикногенола.

Другое исследование 2006 году (5) было посвящено изучению воздействия антиоксидантной активности пикногенола на окислительный стресс, который считается одним из факторов негенетического характера, приводящих к развитию СДВГ.

У детей, принимавших добавки пикногенола в течение месяца, наблюдался здоровый уровень антиоксидантов. Результаты выглядят многообещающе. Однако для полного понимания воздействия уровня антиоксидантов на симптомы СДВГ требуется проведение дополнительных исследований.

Также существует ряд натуральных средств для лечения СДВГ.

Другие полезные свойства

Нейропротекторный эффект

По результатам исследований на животных, проводившихся в 2013 году (6), ученые предположили, что пикногенол способствует уменьшению повреждений нервных клеток, вызванных травмой головного мозга.

Считается, что это связано со способностью пикногенола снижать окислительный стресс и воспаление. Однако для более полного понимания данного вопроса требуется проведение дополнительных исследований.

Улучшает здоровье сердца

Небольшое исследование 2017 года (7) было посвящено изучению воздействия пикногенола на сердечно-сосудистый фактор риска, связанный с менопаузой.

Принимавшие пикногенол на протяжении восьми недель женщины после менопаузы отметили снижение уровня холестерина и триглицеридов. Высокий уровень обоих этих веществ является фактором риска развития сердечных заболеваний.

Кроме того, у испытуемых нормализовался уровень глюкозы в крови натощак и артериальное давление, что снижает риск проблем с сердцем.

Однако данное исследование было относительно небольшим, поэтому для более полного понимания роли пикногенола в данном вопросе необходимо проведении более масштабных исследований.

Лечит метаболический синдром

Обзор 2015 года (8) показал, что пикногенол может использоваться для лечения метаболического синдрома и связанных с ним заболеваний, таких как ожирение, диабет и высокое артериальное давление.

Авторы обзора обнаружили доказательства того, что пикногенол может:

  • снижать уровень сахара в крови у людей с диабетом
  • понижать артериальное давление
  • уменьшать объем талии
  • улучшать функцию почек

Аналогично нейропротекторным свойствам, метаболические преимущества пикногенола, судя по всему, связаны с его антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Инструкция к применению

Рекомендуемая дозировка

Пикногенол, как правило, принимают перорально в форме капсул. Однако возможно и местное применение. Вне зависимости от способа применения, лучше всего начать с максимально малой дозировки. Постепенно увеличивайте дозировку препарата, внимательно отслеживая реакцию организма.

По данным Национальных институтов здравоохранения США (9безопасной для взрослых дозировкой является 50-450 миллиграммов пикногенола в день. Продолжительность приема данной добавки может составлять до года.

При применении пикногенола в качестве крема, рекомендуется использовать его не дольше семи дней. В форме пудры его можно безопасно применять до шести недель.

До сих пор недостаточно исследований, чтобы изменить протоколы лечения для детей. Проконсультируйтесь с педиатром, чтобы определить индивидуальную дозировку и возможные противопоказания.

Несмотря на то, что пикногенол считается безопасным для детей, его не следует принимать дольше нескольких недель. После перерыва продолжительностью 1-2 недели можно вновь на несколько недель возобновить прием данной добавки.

Исследователи предполагают (10), что у детей с СДВГ симптомы заболевания начинают возвращаться приблизительно через месяц после окончания приема пикногенола. Поэтому периодические перерывы никак не должны отразиться на эффективности лечения.

Однако не было проведено ни одного исследования, посвященного изучению долгосрочного воздействия пикногенола на печень.

Если возможно, приобретайте пикногенол у местного поставщика, например, в магазине здоровых продуктов, расположенном в вашем городе. Сотрудники таких магазинов помогут вам найти ответы на ваши вопросы и разобраться в особенностях различных производителей.

Побочные эффекты

У большинства людей пикногенол не вызывает никаких побочных эффектов. Однако всегда стоит начинать с более низкой дозировки, чтобы проследить, как организм реагирует на новую добавку.

Возможные побочные эффекты:

  • головокружение
  • системное головокружение
  • общая слабость
  • проблемы с ЖКТ
  • тошнота
  • раздражительность
  • головная боль
  • сонливость
  • стоматит
  • кожный зуд
  • пониженный уровень сахара в крови
  • проблемы с мочевыводящей системой

Противопоказания

Также следует отказаться от приема пикногенола без предварительной консультации врача, если вы:

  • беременны или кормите грудью
  • имеете аутоиммунные заболевания
  • больны диабетом
  • перенесли какую-либо хирургическую операцию мене двух недель назад
  • имеете проблемы с печенью
  • имеете проблемы с сердцем

Также вам следует изучить дополнительную литературу и обязательно посоветоваться с лечащим врачом о возможности использования пикногенола, если вы принимаете:

  • иммуносупрессанты
  • химиотерапевтические препараты
  • препараты для лечения диабета
  • лекарства, травы и добавки, влияющие на свертываемость крови

Заключение

Несмотря на то, что пикногенол является натуральной добавкой, он может оказать серьезное воздействие на ваше здоровье, как положительное, так и отрицательное.

Начните с малой дозировки, чтобы убедиться, что данная добавка не вызывает никаких побочных эффектов.

Также, если у вас имеются какие-либо заболевания, либо вы принимаете другие лекарственные препараты, обязательно предварительно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.

Пикногенол

$39
7.7

Польза

9.0/10

Отзывы

8.0/10

Цена

6.0/10

Плюсы

  • 100% гарантия качества
  • Натуральный продукт

Минусы

  • Высокая цена
  • Доставка из США от 2 недель

Где мы заказываем витамины и добавки?

Мы сделали выбор в пользу магазина iHerb.com из-за: доступных цен, быстрой доставки, ассортимента в 35,000 товаров.

Подробнее о магазине

* За счет этой рекламы живет наш сайт | Используй наш промокод

Анна Стрельцова

, PhD

Написано:
Отредактировано: 2018-10-04

Привет! Я профессиональный нутрициолог и автор. Вместе со мной статью готовила наша редакция. Подробнее

Контакты: anna@russiaherb.com и LinkedIn