Протеиновые шейки для роста волос

скидки на сайте iHerb

Если вы до сих пор считаете, что протеиновые шейки пьют только качки, думающие только об объеме мышц, то вам пора взглянуть на этот вопрос с другой стороны.

Многие из нас пьют витамины и считают это нормальным, однако протеиновые шейки окружены дурной славой.

Если вы возьмете любой шейк (советуем все-таки выбрать лучшего возможного качества) и изучите состав, то не увидите ничего страшного – обширный набор витаминов, изолят протеина и некоторое дополнительный элементы (сода, клетчатка). Большинство шейков имеют сниженное количество калорий, не имеют в составе сахара (или минимальное количество).

Зачем пить протеиновый шейк?

Давайте рассмотрим этот вопрос так:

Вы хотите отрастить длинные волосы? Тогда вам просто необходимо приобрести протеиновый шейк. Вряд ли с вашей пищей вы получаете достаточное количество белка. А именно белок является строительным материалом для волос, что может стать дополнительным толчком для роста волос.

Вы хотите похудеть и мучаетесь постоянной тягой к сладкому? Что ж протеиновый шейк может стать отличной альтернативой вредным перекусам. Существует огромная вкусовая палитра шейков – шоколад, ваниль, клубника, карамель. На любой вкус!

kinoyoga из instagram

Надоело есть разные витамины? Вы можете подобрать протеиновый шейк имеющий состав подходящий именно вам.

Итак, теперь нужно понять как выбрать правильный шейк, на что обращать внимание чтобы не прогадать и получать удовольствие и пользу в одном стакане.

скидки на сайте iHerb

Кстати, когда решитесь пробрести протеиновый шейк не забудьте добавить в корзину еще и шейкер (или просто стакан для смешивания коктейля). Он не только делает процесс приготовления коктейля проще, но и добавляет некоторый эстетический момент – вы необратимо становитесь похожи на фитоняшку со страниц Instagram, а это всегда добавляет несколько пунктов к самооценке.

С чего начать прием протеина?

Во-первых, определитесь хотите ли вы молочный шейк или веганский?

Конечно же молочных шейков куда больше. Однако и веганам есть чем поживиться. Чаще всего можно встретить рисовый, соевый, бобовый или конопляный протеин.

Каталог протеина для вегетарианцев

Они ни чем не хуже своих молочных собратьев, количество протеина в них такое же, если не большее. О вкусах не спорят, как говорится.

Итак, основной сегмент рынка протеиновых коктейлей составляют шейки, где белок получен из молочных продуктов. На один килограмм веса человека в день нужно 1.3-1.5 грамм белка, таким образом вы можете вычислить нужный вам объем. Напоминаем, речь идет об обычном человеке, у которого в планы не входит растить мышечную массу.

В среднем, в одной порции коктейля может быть около 30-40 грамм белка, что является отличной добавкой к полноценному рациону. Плюсом такого коктейля является богатый набор витаминов.

Рекомендуем начать с такого экземпляра 24 грамма белка на одну мерную ложку (обычно на порцию рекомендуют брать две). В этой линейке представлено множество вкусов, но кто же откажется от шоколада?

Протеиновый коктейль со вкусом шоколада
Шоколадная смесь с протеином легко смешивается и помогает быстро снизить вес. В каждом шоколадном коктейле с протеином содержится 24 г высококачественного протеина (белковый изолят пшеницы — 90 %). Он помогает избавиться от лишнего веса, благодаря входящей в состав клетчатке.
Brand: HealthSmart Foods
5 based on 284 reviews
$13.00 New

Совет от нашей редакции, замешивайте коктейль на молоке (и лучше растительном), добавьте его в смузи и начните свой день с такого вкусного полезного напитка. Ваши волосы скажут вам спасибо!

скидки на сайте iHerb
Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Надежда Смирнова

Главный редактор онлайн-журнала RussiaHerb. Надежда отвечает за подбор авторов, выбор тем для статей и качество наших материалов.
>> Подробнее о нашей редакции

RussiaHerb.com
Задавайте вопросы и делитесь своим мнением в комментариях.
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Натуральные продукты и косметика на сайте iHerb