Протеиновые шейки для роста волос

sjanaelise из instagram

sjanaelise из instagram

Если вы до сих пор считаете, что протеиновые шейки пьют только качки, думающие только об объеме мышц, то вам пора взглянуть на этот вопрос с другой стороны.

Многие из нас пьют витамины и считают это нормальным, однако протеиновые шейки окружены дурной славой.

Если вы возьмете любой шейк (советуем все-таки выбрать лучшего возможного качества) и изучите состав, то не увидите ничего страшного – обширный набор витаминов, изолят протеина и некоторое дополнительный элементы (сода, клетчатка). Большинство шейков имеют сниженное количество калорий, не имеют в составе сахара (или минимальное количество).

Зачем пить протеиновый шейк?

Давайте рассмотрим этот вопрос так:

Вы хотите отрастить длинные волосы? Тогда вам просто необходимо приобрести протеиновый шейк. Вряд ли с вашей пищей вы получаете достаточное количество белка. А именно белок является строительным материалом для волос, что может стать дополнительным толчком для роста волос.

Вы хотите похудеть и мучаетесь постоянной тягой к сладкому? Что ж протеиновый шейк может стать отличной альтернативой вредным перекусам. Существует огромная вкусовая палитра шейков – шоколад, ваниль, клубника, карамель. На любой вкус!

kinoyoga из instagram

kinoyoga из instagram

Надоело есть разные витамины? Вы можете подобрать протеиновый шейк имеющий состав подходящий именно вам.

Итак, теперь нужно понять как выбрать правильный шейк, на что обращать внимание чтобы не прогадать и получать удовольствие и пользу в одном стакане.

Кстати, когда решитесь пробрести протеиновый шейк не забудьте добавить в корзину еще и шейкер (или просто стакан для смешивания коктейля). Он не только делает процесс приготовления коктейля проще, но и добавляет некоторый эстетический момент – вы необратимо становитесь похожи на фитоняшку со страниц Instagram, а это всегда добавляет несколько пунктов к самооценке.

С чего начать прием протеина?

Во-первых, определитесь хотите ли вы молочный шейк или веганский?

Конечно же молочных шейков куда больше. Однако и веганам есть чем поживиться. Чаще всего можно встретить рисовый, соевый, бобовый или конопляный протеин.

Они ни чем не хуже своих молочных собратьев, количество протеина в них такое же, если не большее. О вкусах не спорят, как говорится.

Итак, основной сегмент рынка протеиновых коктейлей составляют шейки, где белок получен из молочных продуктов. На один килограмм веса человека в день нужно 1.3-1.5 грамм белка, таким образом вы можете вычислить нужный вам объем. Напоминаем, речь идет об обычном человеке, у которого в планы не входит растить мышечную массу.

В среднем, в одной порции коктейля может быть около 30-40 грамм белка, что является отличной добавкой к полноценному рациону. Плюсом такого коктейля является богатый набор витаминов.

Рекомендуем начать с [eafl id=1775 name="Chocolate Protein" text="такого экземпляра"] 24 грамма белка на одну мерную ложку (обычно на порцию рекомендуют брать две). В этой линейке представлено множество вкусов, но кто же откажется от шоколада?

Совет от нашей редакции, замешивайте коктейль на молоке (и лучше растительном), добавьте его в смузи и начните свой день с такого вкусного полезного напитка. Ваши волосы скажут вам спасибо!

https://russiaherb.com/protein/

-5% скидка в Айхерб

Мы мгновенно пришлем инструкцию для -5% скидки.

Спасибо! Мы уже отправили первое письмо.

Что-то пошло не так...

Maksim Streltcov

Следите за своим здоровьем и здоровьем близких. Живите долго и будьте счастливы!