После еды болит желудок?

смузи из картошки

Да, это смузи из картошки!

К сожалению, эти симптомы испытывают более 60% жителей постсоветского пространства. Мы неправильно питаемся с самого детства, а в свои студенческие годы устраиваем атомную войну для пищеварительного тракта.

Расплатой становится гастрит, колит и даже язву. Конечно же, с этими болезнями можно жить, но терпеть их никому не хочется, поэтому с довольно молодого возраста нам выписывают лекарства. К примеру, при кислотном рефлюксе (который мы привыкли воспринимать как повышенную кислотность) врачи прописывают омепразол, который ранее использовался только для лечения язвы. Поскольку это явление стало массовым, а граждане не любят ходить по врачам, зато любят самолечение, омепразол стали продавать строго по рецептам. Правда проблема быстро решилась появлением "дженериков", веществ аналогичных омепразолу, но продающихся без рецепта. И принимают? - принимают! Что не сделаешь когда каждую весну и осень желудок начинает неприятно болеть, кислота поднимается по горлу, оно першит, начинается кашель и насморк. Так что остается?

Определенно не стоит мириться с ситуацией и надо найти решение. На своем опыте можем подсказать его для тех, кто не настроен на долгие эксперименты.

Прием пищи

Откажитесь от тяжелой и жаренной пищи. Для переваривания мяса организм выделяет больше кислоты, так что потом будет только хуже. Старайтесь хотя бы на неделю изменить свое привычное меню. Не обязательно следовать изощренным диетам, достаточно просто есть небольшими порциями в ходе всего дня, выбирать легкую еду и побольше овощей. Может быть вам даже понравится!

Физическая нагрузка

Избегайте физической нагрузки пол часа после приема пищи. Не нагибайтесь, не прыгайте на скакалке и воздержитесь от дайвинга. Организму нужно немного тишины, чтобы переварить овощи так, чтобы кислота не попадала в горло. Пойдите своему телу на встречу!

Секретный рецепт снимающий боли

картофельный смузи

Правда этот картофельный смузи похож на капучино?

Магия оказалась очень приземленной. На собственном опыте можем рассказать о потрясающем эффекте... картофельного сока. Просто возьмите твердый сырой картофель, отправьте его в соковыжималку. На выходе получите не самую приятную, но очень полезную жидкость. Если красиво налить ее в чашку, то можно выдать за капучино для человека с насморком, но пить картофельный сок в чистом виде не очень приятно. Добавьте пару бананов или яблоко, вкус станет гораздо приятнее и смузи из картофеля в таком виде еще и поднимет настроение.

Такой сок рекомендуется принимать за 30 минут до еды, но и просто выпить его перед сном не повредит. Желудок и горло сразу же чувствуют себя лучше. Если принимать такой смузи 2 раза в день в течение 2 недель, то вы будете чувствовать себя другим человеком!

P.S. Кстати, картофельный смузи с добавлением моркови можно принимать для диеты. Его нужно пить 2 раза в день 2 недели. Все просто! А смузи из сладкого картофеля с добавлением ягод или просто взбитых сливок считается уже десертом.

-5% скидка в Айхерб

Мы мгновенно пришлем инструкцию для -5% скидки.

Спасибо! Мы уже отправили первое письмо.

Что-то пошло не так...

Maksim Streltcov

Следите за своим здоровьем и здоровьем близких. Живите долго и будьте счастливы!