Лонган: фрукт с полезными свойствами ноотропа

Лонган — это фрукт, который традиционно используется из-за его нейропротекторных свойств и способности укреплять когнитивные процессы.

Он входит в состав некоторых ноотропиков.

Лонган

Лонган

Полезные свойства

На сегодняшний день исследования, посвященные использованию этого фрукта, его семян и экстрактов в медицинских целях, ограничены. Для определения его эффективности требуется проведение дополнительных исследований. Тем не менее, первые результаты выглядят многообещающе.

Лонган также известен под названием «глаз дракона» или «драконий глаз». Было выявлено, что в его семенах содержится большое количество полезных полифенольных соединений, таких как корилагин, а также галловая и эллаговая кислота. (1)

Способствует укреплению памяти

В традиционной китайской медицине высушенные плоды лонгана издавна использовались как тонизирующее средство, а также для лечения забывчивости и бессонницы. Для того, чтобы оценить его эффективность в клинических условиях, в 2010 году было проведено исследование воздействия водного экстракта данного фрукта на память и обучаемость.

В течение 14 дней этот экстракт вводился мышам. Оценка памяти производилась посредством задач на пассивное избегание. Результаты показали, что, по сравнению с группой, леченной инертным веществом, продолжительность терапии до развития нежелательного явления у группы, получавшей лонган, была значительно выше (продолжительность терапии до развития нежелательного явления определяется как обучаемость).

Кроме того, было выявлено, что такое лечение значительно повышает выживаемость незрелых нервных клеток, однако не оказывает никакого влияния на их пролиферацию.

Ученые уверены, что такой положительный эффект опосредуется нейротрофическим фактором мозга (BDNF) - семейством белков, играющих важную роль в выживаемости и росте нейронов, а также выступающих в качестве нейромедиаторных модуляторов, существенно важных для обучаемости и памяти. (23)

Ноотропы улучшающие работу мозга

Потенциально способствует уменьшению усталости

Предварительные испытания показали, что содержащиеся в семенах лонгана полисахариды потенциально способствуют уменьшению усталости. Исследователи вводили мышам полисахариды семян лонгана в дозировках 50, 100, 200 и 400 мг/кг.

Воздействие данного вещества на степень усталости определялось посредством плавания, а также измерения уровня азота мочевины сыворотки, содержания гликогена в печени и молочной кислоты в крови.

Результаты показали, что прием полисахаридов семян лонгана в дозировке от 50 до 100 мг/кг способствовал увеличению времени плавания, повышал уровень печеночного гликогена, а также уменьшал уровень азота мочевины сыворотки и уровень молочной кислоты в крови. (4)

Обладает нейропротекторными свойствами

В 2012 году было проведено исследование, где оценивалось нейропротекторное воздействие водного экстракта цветков лонгана на крыс с индуцированной нейротоксичностью.

Антиоксидантная активность экстракта оказалась сильнее, чем активность глутатиона или тролокса (водорастворимой производной витамина Е, обладающей мощными антиоксидантными свойствами). Кроме того, было обнаружено, что мозг крыс, получавших экстракт лонгана, был более устойчив к окислительному стрессу.

Еще один обнадеживающий результат исследования показал, что пероральное введение водного экстракта (125-500 мг/кг/сутки) крысам с болезнью Паркинсона ослабляет вызванную 1-Метил-4-фенилпиридинием (МРР(+)) нейротоксичность в нигростриарной дофаминергической системе головного мозга (считается, что при болезни Паркинсона именно сокращение количества нейронов нигростриарной дофаминергической системы вызывает двигательные симптомы, характерные для данного заболевания). (5)

Способен смягчать у крыс травмы после ишемии головного мозга

Исследование 2011 года показало, что полисахариды лонгана способны облегчать травмы с помощью механизма, который, возможно, включает в себя уменьшение окислительного стресса.

Помимо прочего полисахариды способствовали уменьшению показателей неврологической функции, содержания жидкости в головном мозге и объема инфаркта - одних из наиболее распространенных показателей для оценки степени ишемического поражения мозга в результате ишемии головного мозга. (6,7)

Потенциально может использоваться как иммунотерапевтическое вспомогательное вещество

Было выявлено, что пероральный прием полисахарид-белкового комплекса измельченного лонгана оказывает мощное иммуномодулирующее действие на мышей с искусственно угнетенным иммунитетом.

По сравнению с контрольной моделью, введение препарата в дозировке 100 мг/кг помогло значительно увеличить выработку антител, а положительный эффект дозировки 50-200 мг/кг сопоставим с эффектом 50 мг/кг ганодермы - биологически активного вещества из Трутовика лакированного, являющегося мощным регулятором иммунной системы. (8)

Помогает бороться с ожирением и обладает гиполипидемическим эффектом

Способность противостоять ожирению и гиполипидемический (понижение уровня липидов) эффект богатого полифенолами водного экстракта цветов лонгана был изучен в ходе 9-недельного исследования на крысах.

Было сформировано несколько групп (по 8 самцов крыс в каждой) со следующим рационом: рацион с нормальной калорийностью и чистая вода; рацион с повышенной калорийностью и чистая вода; рацион с повышенной калорийностью и 1,25-процентный водный экстракт цветов лонгана; рацион с повышенной калорийностью и 2,5-процентный водный экстракт цветов лонгана.

Результаты показали, что рацион с повышенной калорийностью в сочетании с 2,5-процентным водным экстрактом цветов лонгана привел к снижению веса, размера эпидидимальной жировой ткани, уровня триглицеридов в сыворотке крови, коэффициента атерогенности, а также уровня липидов в печени. (9)

102 способа сбросить вес за 3 месяца

Обладает способностью захватывать свободные радикалы

Целью исследования 2007 года, опубликованного в журнале «Food and Chemical Toxicology», была оценка способности экстракта семян лонгана к захвату свободных радикалов при помощи трех различный методик.

По сравнению с экстрактами из свежих семян и высушенной мякоти, экстракт из высушенных семян лонгана обладает наибольшей активностью захвата свободных радикалов.

Было выявлено, что активность экстракта семян лонгана по захвату DPPH и супероксидных радикалов аналогична эффекту экстракта японского зеленого чая. При этом эффективность экстракта высушенной мякоти лонгана и экстракта чая из шелковицы гораздо ниже.

Первоначальные наблюдения дают основание предположить, что экстракт семян лонгана потенциально может стать источником натуральных пищевых антиоксидантов. (10)

Обладает противовоспалительным эффектом

В рамках исследования 2012 года, опубликованного в журнале «Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine», ученые отметили, что прием водного экстракта лонгана в дозировке 100-400 мг/кг замедлял отечность лап, возникающую у мышей в результате лечения с использованием каррагинана.

Считается, что противовоспалительный эффект водного экстракта может быть обусловлен подавлением оксида азота и фактора некроза опухоли (TNF-α) и связан с увеличением активности антиоксидантных ферментов, таких как каталаза, супероксиддисмутаза и глутатионпероксидаза. (11)

Антиоксиданты: что это и для чего они нужны?

Побочные эффекты

В ходе исследования на животных 2012 года, посвященного оценке кратковременного введения и повторной дозе (4 и 13 недель) водного экстракта семян лонгана, не было выявлено значительного токсического воздействия.

Кроме того, характер роста (вес тела, потребление пищи и относительный вес органов), анализы крови и клинические биохимические анализы у всех животных, получавших данный экстракт, были в пределах нормы. (12)

Ученые подчеркивают, что для определения наличия побочных эффектов необходимо проведение клинических испытаний на людях.

Имеются сообщения о том, что потребление плодов лонгана приводило к различным проблемам с ЖКТ, начиная от тошноты и рвоты, заканчивая спазмами и запором.

Рекомендуемая дозировка

Из-за недостатка клинических испытаний на людях рекомендуемая дозировка отсутствует.

Заключение

Лонган — это фрукт, который активно используется в традиционной китайской медицине из-за его нейропротекторных свойств и способности укреплять когнитивные процессы.

Исследования данного фрукта ограничены, однако предварительные результаты дают основание предположить, что лонган способствует укреплению памяти, помогает в борьбе с ожирением и усталостью, оказывает гиполипидемический и противовоспалительный эффект, а также обладает иммуннотерапевтическими и нейропротекторными свойствами.

Считается, что подобное положительное воздействие лонгана обусловлено тем, что в его семенах содержится большое количество полезных полифенольных соединений, таких как корилагин, галловая и эллаговая кислота.

Лонган

$12
8

Качество

9.0/10

Отзывы

9.0/10

Цена

6.0/10

Плюсы

  • Источник полезных веществ

Минусы

  • Специфический вкус
  • Недостаточно исследований

Где мы заказываем витамины и добавки?

Мы сделали выбор в пользу магазина iHerb.com из-за: доступных цен, быстрой доставки, ассортимента в 35,000 товаров.

Подробнее о магазине

* За счет этой рекламы живет наш сайт | Используй наш промокод

Анна Стрельцова

, PhD

Написано:
Отредактировано: 2018-11-07

Привет! Я профессиональный нутрициолог и автор. Вместе со мной статью готовила наша редакция. Подробнее

Контакты: anna@russiaherb.com и LinkedIn