9 полезных свойств креатина

Креатин — натуральная добавка, используемая для улучшения спортивных результатов. (1) Это одна из самых популярных добавок у спортсменов, так как он помогает ускорить формирование мышц и улучшает выносливость. (1, 2, 3, 4) Несмотря на существование различных мифов, данная добавка полностью безвредна и прошла клинические испытания. Более того, вещество часто используется неврологами для лечения пациентов. (5, 6) Более 500 научных исследований … Читать далее 9 полезных свойств креатина