Камнеломка (Чанка пьедра): полезные свойства, дозировка и побочные эффекты

Камнеломка (или Чанка пьедра или разрыв-трава) — это травянистое растение, растущее в тропических регионах, таких как тропические леса Южной Америки. Научное название этого растения — «Филлантус нирури».

Растение имеет тонкие, покрытые листьями ветви и может вырастать до 61 см в высоту. Семянки камнеломки, из которых затем вырастают маленькие зеленые цветы, спрятаны под листьями.

Все растение целиком - включая листья, стебли и цветы - используется для производства добавок.

Как добавка камнеломка помогает при различных заболеваниях пищеварительной системы, печени и почек.

Предположительно, она содержит фитохимические вещества или растительные соединения, которые могут усиливать выделение мочи, уничтожать болезнетворные бактерии и вирусы, а также облегчать воспаление. (1)

Однако доказательств эффективности данного растения на данный момент крайне мало.

Камнеломку можно приобрести в виде чая, жидкого экстракта, капсул или таблеток.

Камнеломка (Чанка пьедра): полезные свойства, дозировка и побочные эффекты

Полезные свойства и сферы применения

По некоторым данным камнеломка может быть полезна для различных систем организма. Однако исследований, подтверждающих эти заявления, достаточно мало.

Камни в почках

Камнеломка лучше всего известна своим воздействием на камни в почках, в результате чего она и приобрела такое название.

Эта трава является щелочной, поэтому может помочь предотвратить образование кислотных камней в почках. Это экономичная, доступная без рецепта альтернатива рецептурному цитрату калия - подщелачивающему агенту, который обычно используется для профилактики кислотных почечных камней. Также она обладает мочегонным эффектом. (2)

В ходе изучения 56 пациентов с камнями в почках, ежедневно получавших по 4,5 грамма добавки камнеломки, ученые заметили уменьшение размера и количества камней примерно у двух третей участников. (3)

Другие менее масштабные клинические исследования также отмечают положительное воздействие камнеломки на камни в почках. (4)

Язва желудка

Лабораторные исследования показали, что экстракт камнеломки может уничтожать бактерии Хеликобактер пилори, вызывающие язву желудка. (5, 6)

Однако это вовсе не значит, что пероральный прием добавок человеком будет иметь аналогичный эффект.

Как правило, при таких лабораторных исследованиях высококонцентрированный экстракт вводится напрямую в бактериальную клетку, что отличается от действия добавок камнеломки, предназначенных для приема внутрь.

Высокий уровень сахара в крови

Как показали исследования на животных, содержащиеся в камнеломке антиоксиданты способствуют улучшению уровня сахара в крови натощак, что помогает в контроле уровня сахара в крови. (1, 7)

Однако нет гарантии, что камнеломка оказывает аналогичный эффект на человека.

Для этого требуется проведение ряда дополнительных исследований на человеке.

Камни в желчном пузыре

Так же, как и в случае с камнями в почках, подщелачивающие свойства камнеломки могут помочь в предотвращении появления камней в желчном пузыре. В некоторых традиционных медицинских практиках это растение используется для лечения камней в желчном пузыре. (1)

Однако на сегодняшний день нет достаточных доказательств того, что пероральный прием подобных добавок эффективен в данном вопросе.

Подагра

Подагра может начаться при накоплении в крови большого количества мочевой кислоты. Камнеломка помогает нормализовать уровень данного вещества и предотвратить наступление подагры.

Ряд исследований на животных выявил снижение уровня мочевой кислоты у животных, получавших добавки камнеломки. (1)

Заболевания печени

Благодаря содержанию антиоксидантов камнеломка может улучшать функцию печени и помогать защищать ее клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами - нестабильными соединениями, накопление которых может стать причиной повреждений в организме. (1)

Это растение также может быть полезно при лечении гепатита В - воспалительной вирусной инфекции печени. По крайней мере такой результат был получен в ходе исследований на животных и лабораторных исследований. (1)

Поскольку некоторые другие травы семейства Филлантус проявляют сильную противовирусную активность против гепатита B - потенциально конкурирующую с активностью противовирусного препарата интерферона - исследователи предполагают, что камнеломка может иметь аналогичное действие. (1)

Однако также следует отметить, что большая часть этих исследований проводилась на животных или на клетках. Для формирования четких рекомендаций все еще требуется проведение большего количества испытаний на человеке.

Высокое кровяное давление

Ряд исследований на животных показал, что камнеломка может помочь расслабить кровеносные сосуды, способствуя таким образом снижению давления. (1)

Однако в одном клиническом исследовании у пациентов, получавших подобную добавку, наблюдалось незначительное повышение кровяного давления. (3)

Прежде чем можно будет делать однозначные выводы, требуется проведение ряда дополнительных исследований на человеке.

Важно понимать, что большая часть имеющихся исследований камнеломки, проводилась на животных или на клетках. При этом использовались высококонцентрированные экстракты.

Несмотря на некоторые данные в пользу эффективности камнеломки при борьбе с камнями в почках у человека, требуется проведение большего количества более масштабных полноценных исследований влияния данной добавки на человека.

Камнеломка (Чанка пьедра) фото растения
Камнеломка (Чанка пьедра) фото растения

Побочные эффекты и меры предосторожности

В одном исследовании при приеме добавок камнеломки у пациентов наблюдались следующие побочные эффекты:

  • боль в области живота
  • болезненное мочеиспускание
  • кровь в моче
  • тошнота

Пока самым частым нежелательным последствием является боль в области живота. (3)

Также камнеломка может снижать уровень сахара в крови и кровяное давление, поэтому лицам, принимающим лекарства от давления или для снижения уровня сахара в крови, следует проявлять особую осторожность. (1)

Имейте в виду, что производство добавок не регулируется правительственными организациями, поэтому не всегда информация на упаковке полностью соответствует фактическому составу добавки.

Если вы решили принимать добавки камнеломки, выбирайте продукцию, которая была проверена независимыми третьесторонними организациями, такими как Международный фонд защиты прав потребителей и контроля качества товаров, влияющих на здоровье человека, или Фармакопея США.

Дозировка и способ применения

В одном клиническом исследовании положительные изменения при камнях в почках наблюдались при приеме 4,5 граммов порошка камнеломки в течение 12 недель. (3)

В таблетках или капсулах, как правило, содержится от 500 до 1600 мг камнеломки. Аналогичная концентрация и у жидких экстрактов.

Сложно сказать, какое количество потенциально полезных веществ вы сможете получить из чая, поскольку это значение зависит от таких показателей, как температура воды и длительность заваривания.

Как правило, принимать камнеломку можно как во время приемов пищи, так и между ними.

Исследования долгосрочного эффекта камнеломки на организм отсутствуют. По этой причине мы рекомендуем принимать данную добавку в течение не более 12 недель - такой срок рассматривался в одном из немногочисленных исследований на человеке. (3)

Передозировка

На данный момент нет достаточных исследований для того, чтобы предполагать возможность передозировки добавками камнеломки.

Однако мы настоятельно рекомендует ограничить суточное потребление в соответствии с рекомендациями на упаковке выбранного вами товара, поскольку есть вероятность негативного воздействия добавки в высокой дозировке, которое еще не было надлежащим образом изучено.

Прекращение приема добавки

В исследованиях, посвященных камнеломке, не было выявлено никаких рисков, связанных с неожиданным прекращением приема добавки. Также нет никаких данных о симптомах отмены.

Тем не менее, учитывая малое количество исследований, возможно, что подобные осложнения еще не были выявлены.

Если при прекращении приема камнеломки у вас возникли какие-либо проблемы, немедленно обратитесь за консультацией к квалифицированному врачу.

Заключение

  1. Что такое камнеломка (чанка пьедра)?

    Камнеломка — это растение «Филлантус нирури» из Южной Америки. Растение может достигать высоты до 61 см. Под листьями спрятаны мелкие зеленые семянки. Все части растения используются для производства биодобавок.

  2. Для чего используются биодобавки на основе камнеломки?

    Добавки используются при заболеваниях пищеварительной системы, печени и почек. В этот список входят камни в почках и желчном пузыре, язва желудка, подагра, высокий уровень сахара в крови, а также высокое кровяное давление.

  3. Насколько эффективны данные добавки?

    Эффективность добавок на основе камнеломки недостаточно изучена. Любое употребление данных добавок должно происходить под контролем лечащего врача.

  4. Кому не стоит принимать камнеломку?

    Беременные женщины и кормящие матери должны избегать добавок содержащих чанку пьедру из-за недостаточной изученности. Так же добавку стоит избегать людям с диабетом 1 или 2 типа.

    Камнеломка может снижать уровень сахара в крови и кровяное давление, поэтому лицам, принимающим лекарства от давления или для снижения уровня сахара в крови, следует проявлять особую осторожность.

  5. Как принимать камнеломку?

    Если вы принялие решение попробовать биодобавку и проконсультировались со своим лечащим врачом, то вам следует начать с небольшой дозировки, а в течение двух недель поднять дозу до указанной на упаковке. Как правило, это 500 - 1600 мг добавки в сутки.

    Исследования полезных свойств добавки проводились при употреблении 4,5 грамм порошка в течение 12 недель.

    Употребление добавки продолжительностью более 12 недель не исследовалось.

  6. Какие у биодобавки побочные эффекты?

    Самым частым нежелательным последствием является боль в области живота. Так же возможны:

    - боль в области живота
    - болезненное мочеиспускание
    - кровь в моче
    - тошнота

Изучить отзывы, а также купить камнеломку и биодобавки, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!
Надежда Смирнова

Надежда Смирнова, Главный редактор

Написано: 2020-06-11
Отредактировано: 2020-06-11

Надежда отвечает за подбор авторов и качество наших материалов.

Контакты: info@russiaherb.com

Узнайте больше о наших авторах

Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments