Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Если вы девушка, то в какой-то момент жизни, вы точно хотели отрастить длинные волосы и втирали в волосы масло, лук, а может и что-то еще более оригинальное. Было такое дело? Признавайтесь!
Все гораздо проще, мы даже не будем банальными. Важно правильно питаться и создать комфортный уход за волосами и кожей головы, уменьшить термическое воздействие.
Поговорим о витаминах. Почему волосы растут медленно? Одной из причин можешь быть авитаминоз.
За рост волос отвечают — витамины групп A, B, C и E. Если хотите узнать как у вас дела обстоят с этими витаминами, то рекомендуем сходить в любую лабораторию вашего города и сдать анализ на витамины и микроэлементы, можете узнать о себе много нового.
Подробнее о витаминах для волос
- Витамин А (или ретинол) отвечает за восстановление структуры волос, увлажняет и препятствует выпадению волос.
- Витамины B незаменимы для роста волос. Особенно это касается витаминов B1, B6, B7 и B12. Другие витамины этой группы укрепляют волосы и не дают им выпадать.
- Витамин C помогает кровообращению в коже головы и способствует быстрой доставке питательных веществ, необходимых для деления клеток в волосяных луковицах. По сути любые витаминные добавки надо «заедать» витамином С.
- Витамин E насыщает клетки кислородом и способствует росту здоровых, блестящих и сильных волос.
Не так страшно и много, правда? Что мы можем вам порекомендовать. Есть два пути – выбрать поливитамины с достаточным содержанием этих витаминов или взять комплекс специально для волос (если вам срочно нужны длинные волосы!).
Девушки из нашей редакции (им тоже надо срочно и так всегда) употребляют вот эти витамины от Solgar пока все довольны. Волосы растут. Хотя, определенно, не стоит расчитывать, что у вас за месяц вырастет конская грива, будьте реалистами и обеспечьте своим волосам комплексный уход.
Если хотите узнать больше о витаминах для роста волос, то загляните в наш предыдущий обзор Maxi-Hair, а тем кто готов пойти дальше, советуем почитать о витаминах для женщин.
