Индол-3-карбинол — это вещество, обнаруженное в овощах семейства крестоцветных (капуста, брокколи, кейл и др). Данное вещество может использоваться для профилактики нескольких видов рака, включая крайне распространенный рак груди.
Индол-3-карбинол является мощным антиопухолевым средством.
Полезные свойства индола-3-карбинола для профилактики рака груди были подтверждены американским The National Institutes of Health (NIH), и в настоящее время проходят дополнительные клинические исследования.
Тем не менее вещество получило свою популярность не в США, а в Израиле, где исследователи из Israel Institute of Technology провели исследование на мышах. Инъекции индола-3-карбинола произведенные прямо в опухоль помогли остановить развитие рака.
Исследователи сделали вывод о том, что вещество регулирует гены, которые играют роль в определении цикла клеток.
В России вещество продвигается под торговой маркой «Индинол», в составе которой указывается индол-3-карбинол (I3C). Эта добавка продается в аптеках без рецепта.
Вещество прописывается врачами:
- при мастопатии
- при раке молочной железы и яичников
- при эрозии шейки матки и раке
- при заболеваниях связанных с вирусом папилломы человека
- при аденоме простаты
- при эндометриозе
Воздействие на организм
I3C воздействует на раковые клетки через несколько механизмов, включая блокировку рецепторов эпидермального фактора роста (EGFR), что приводит к отмиранию раковых клеток. (1)
Вещество способствует восстановлению белка BRCA, который может привести к повреждению ДНК и развитию онкологических заболеваний. Восстановление белка снижает риск повреждения ДНК и, следовательно, снижает риск возникновения тяжелых заболеваний. (2)
Производная от индола-3-карбинола именуемая «3,3-diindolylmethane» (DIM) в сочетании с Омегой-3 может эффективно использоваться для профилактики и лечения вирусных заболеваний. (3)
В настоящее время ведутся исследования по использованию I3C для лечения лимфомы и лейкемии.
Полезные свойства
Для женщин
Вещество влияет на метаболизм эстрогенов, то есть на стадию, когда отработанные гормоны превращаются в водорастворимые метаболиты.
Они бывают «хорошими» (2-гидроксиэстрогены), «плохими» (16-гидроксиэстрогены) и «опасными» (4-гидроксиэстрогены), при этом оставшиеся «плохие» метаболиты могут стать причиной рака молочной железы у женщин.
Использование индола-3-карбинола влияет на соотношение остатков гормонов и снижает риск серьезных заболеваний у женщин.
- Снижает риск рака молочной железы
- Используется при дисплазии шейки матки
- Балансирует уровень гормонов
- Очищает кишечник и печень
- Улучшает иммунитет
Вещество можно принимать одновременно с гормональными контрацептивами.
Для мужчин
В мужском организме тоже присутствует эстроген и влияние индола-3-карбинола полезно и для мужчин. Но, более важно то, что вещество влияет и на тестостерон.
Для мужчин опасность представляет биологически активная форма тестостерона — дигидротестостерон, который формируется в организме под воздействием фермента 5-альфа-редуктазы.
Избыток дигидротестостерона грозит серьезными заболеваниями простаты, вплоть до онкологических.
Индолкарбинол снижает объем опасного дигидротестостерона, а также влияет на метаболизм эстрогена у мужчин.
Избыток эстрогена может привести к ожирению, депрессии, эректильной дисфункции у мужчин. Эту проблему можно решить благодаря принятию рассматриваемой нами добавки, или рациону богатому крестоцветными.
- Снижает риск рака простаты
- Снижает риск колоректального рака
Нормализует гормональный баланс
Источники индол-3-карбинола
Вещество обнаружено в овощах: брокколи, брюссельской капусте, цветной капусте, капусте кейл, репе, редисе и брюкве.
Кроме того, индол смогли синтезировать в лабораторных условиях, поэтому острого дефицита этого вещества нет.
Вы можете приобрести добавку на Айхерб от популярного производителя Now Foods или ее аналог от Advance Physician Formulas. Более дорогие решения представили на рынок Thorne Research и Nutricology.
Если продукт от Thorne Research не отличается по свойствам от своего предшественника из Now Foods, но стоит в 2 раза дороже, а единственным преимуществом является менее резкий запах. То продукт от Nutricology «IndoleGard» полностью отличается в составе.
Бренд Nutricology специализируется на добавках помогающих людям страдающим от онкологических заболеваний. Их продукт IndoleGard содержит собственную формулу с высокой стабильностью и может оказаться эффективнее.
Российские аналоги: «Индинол Форто», «Эвалар Индол форте». Содержат минимальную дозировку вещества в 200 мг, прочие добавки отсутствуют. «Индол + Эпигаллат» содержит добавки направленные на лечение заболеваний женской репродуктивной системы.
Инструкция к применению
Дозировка
Вещество в капсулах лучше принимать одновременно с пищей.
Рекомендуемая норма вещества составляет 200-400 мг в сутки.
Терапевтическая доза вещества может достигать 1 гр в сутки, которые нужно разделить на несколько приемов, вплоть до 5. (4)
Лечебный курс составляет 3-6 месяцев.
Риски
Не стоит употреблять при повышенной чувствительности к компонентам препарата (аллергии на крестоцветные), а также наследственной непереносимости галактозы.
Проведенные исследования не установили побочных эффектов даже при употреблении двойной суточной дозы вещества.
Возможными побочными эффектами являются покраснение кожи и незначительное увеличение количества ферментов печени.
При регулярном употреблении высоких доз вещества возможен тремор и тошнота.
Противопоказанием к употреблению является беременность и период лактации.
Исследования вещества проводились на мышах, а достоверной информации о воздействии на человека пока нет. По текущим результатам можно делать вывод о том, что вещество может быть полезно для профилактики некоторых видов рака, но также был зафиксирован случай ускорения развития заболевания отдельного типа.
Лекарственное взаимодействие
Некоторые медикаменты взаимодействуют с индол-3-карбинолом в печени и их эффективность может быть снижена. К таким медикаментам относятся:
clozapine, cyclobenzaprine, fluvoxamine, haloperidol, imipramine, mexiletine, olanzapine, pentazocine, propranolol, tacrine, theophylline, zileuton, zolmitriptan.
Добавка хорошо сочетается с экстрактом зеленого чая (EGCG) и усиливает его эффект.
Полезно сочетать I3C с соевым лецитином для женщин и подсолнечным лецитином для мужчин.
Заключение
Индол что такое? Индол-3-карбинол это вещество получаемой из глюкобрацицина, присутствующего в крестоцветных овощах. Индол формируется в процессе нарезки, жевания или варки овощей, а также синтезируется в лабораторных условиях.
Индол используется для профилактики онкологических заболеваний, лечения системной красной волчанки, опухолей дыхательных путей.
Тем не менее убедительных данных подтверждающих полезные свойства добавки для лечения онкологических заболеваний недостаточно.
Изучить отзывы, а также купить Индол-3, можно в магазине Айхерб.
