Гуанабана (гравиола): отзывы специалистов и научные факты

2018-08-15

Гуанабана (или гравиола) обычно произрастает в Южной Америке и часто используется для приготовления напитков, мороженного и других популярных сладких продуктов.

У этого растения есть несколько других имен, таких как кремовое яблоко и поу – поу. В испаноязычных странах его принято название анона, мы же будем употреблять название гуанабана (популярно в Европе) или гравиола (популярно в США).

Кроме использования этого растения в пищевой промышленности, оно ценится как источник антиоксидантов, витамина C, витаминов группы В, кальция, фосфора и даже железа.

Из-за высокого содержания витаминов и минералов гравиола полезна при глазных болезнях; ее используют для лечения инфекций. Обладает она и противораковыми свойствами.

Гуанабана (также известная как гравиола) является ценным источником витаминов и антиоксидантов

Гуанабана (также известная как гравиола) является ценным источником витаминов и антиоксидантов

Полезные свойства гуанабаны


1. Содержащиеся в ней антиоксиданты помогают бороться с глазными болезнями

Многие преимущества гравиолы связаны с ее антиоксидантными свойствами. (1)

Исследования показывают, что фитонутриенты, которые находятся в фруктах, содержат высокую концентрацию антиоксидантных веществ, включая алкалоиды, сапонины, терпеноиды, флавоноиды, кумарины, лактоны, антрахиноны, таннины, сердечные гликозиды, фенолы и фитостеролы.

Это значительная группа, которая помогает в борьбе с болезнетворными клетками и опухолями. (2)

Дополнительные исследования показали, что антиоксиданты способны помочь в лечении глазных болезней.

Исследование возрастных заболеваний глаз, проведенное Национальным Глазным Институтом, установило, что антиоксиданты полезны, особенно при употреблении в виде смеси из витамина С, витамина Е, бета-каротина и цинка. Эта комбинация фактически снизила риск развития возрастной макулярной дегенерации сетчатки глаза (ВМД) на 25% у больных с подтвержденным диагнозом. (3)

2. Обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами

Экстракт из листьев гравиолы обладает противовоспалительными свойствами в дополнение к антимикробным характеристикам, что делает его универсальной пищевой добавкой при различных воспалениях.

Исследования показывают, что гуанабана может быть естественным противоинфекционным средством для лечения зубных корневых каналов.

Часто опасные химикаты, такие как гипохлорит натрия, являющийся фактически одним из видов обычного отбеливателя, используются для орошения корневого канала с целью предотвращения инфекции. Однако, подобные химические вещества могут представлять серьезную опасность для здоровья.

Исследование, опубликованное в журнале «Современная стоматологическая практика» показывает, что применение гравиолы для орошения корневых каналов является эффективным и гораздо более приемлемым для организма выбором. (4)

3. Гравиола может помочь в борьбе с онкологией

Исследование, опубликованное в журнале «Пища & Функции», показывает, что биологически активные вещества, содержащиеся в экстракте листьев гуанабаны, оказывают положительный противораковый эффект за счет содержащихся в них антиоксидантных ферментов и благодаря их способности бороться со свободными радикалами, в результате чего уничтожаются раковые клетки. (5)

Считается, что листья гравиолы убивают раковые клетки путем блокирования выработки ATФ. АТФ, или так называемая аденозинтрифосфорная кислота, является основной формой энергии для клеток. Эта энергия содержится в химической связи, которая при высвобождении, может быть использована для усиления других видов активности внутри клеток. (6)

Однако, экстракт листьев гравиолы может блокировать эту деятельность, и это помогает разрушать образование раковых клеток путем лишения их необходимой энергии. Это явление известно, как апоптозис, или запрограммированная гибель клетки.

Кроме того, ученые Института технологии Тепик (Instituto Tecnológico de Tepic – ИТТ) в Мексике обнаружили ацетогенины в гравиоле, которые обладают химиотерапевтическими свойствами. (7)

4. Гравиола убивает клетки рака поджелудочной железы

Экстракт гравиолы способен уничтожать различные типы раковых клеток, в частности, клетки рака поджелудочной железы.

Исследование, проведенное Медицинским Центром Университета Небраски, показало, что экстракт гравиолы может значительно замедлять развитие рака поджелудочной железы.

Поскольку в раковых клетках содержится больше глюкозы, они растут гораздо быстрее, что соответственно приводит к росту опухоли.

В этом исследовании было установлено, что клетки, которые были обработаны экстрактом гравиолы, поглощали меньше глюкозы, чем клетки контроля.

Такое снижение потребления глюкозы раковыми клетками приводит к снижению их роста и затрудняет метаболизм, что несомненно является хорошей новостью. (8)

5. Лечение инфекционных заболеваний при помощи гравиолы

Гравиола часто используется, при лечении инфекций, вызванных бактериями и паразитами, включая лейшманиоз, возникающий в результате укусов песчаных блох.

Ее используют также, чтобы лечить герпес, кашель и рвоту.

Бактериальные и вирусные инфекции могут вызывать кашель, чихание, лихорадку и другие неприятные симптомы. И хотя эти симптомы могут быть довольно изматывающими, они эффективны, так как они являются частью механизма, используемого организмом для стимуляции иммунной системы, которая помогает избавиться от любой инфекции.

Плоды гравиолы и чай из гравиолы способны эффективно бороться с инфекцией и быстро поставят Вас на ноги. (9)

Содержание полезных веществ

В 100 граммах сырых плодов гравиолы содержится (10):

  • 66 калорий
  • 16,8 г углеводов
  • 1 грамм белка
  • 0.3 грамма жира
  • 3,3 грамма нерастворимых пищевых волокон
  • 20,6 миллиграмма витамина С (34% дневной потребности (ДП)
  • 278 миллиграммов калия (8 % ДП)
  • 0.1 миллиграмма тиамина (5 % ДП)
  • 21 миллиграмм магния (5 % ДП)
  • 0.9 миллиграмм ниацина (4 % ДП)
  • 0.1 миллиграмма меди (4 % ДП)
  • 0,1 миллиграмма рибофлавина ( 3 % ДП)
  • 0,1 миллиграмма витамина В6 (3% ДП)
  • 14 миллиграмм фолиевой кислоты (3% по ДП)
  • 0.6 миллиграмм железа (3 % ДП)
  • 27 миллиграмм фосфора (3 % ДП)
  • 0.3 миллиграмм антотеновой кислоты (3% ДП)

Побочные эффекты и противопоказания

Хотя некоторые эксперты утверждают, что гравиола может оказывать негативное воздействие на организм, требуется проведение дальнейших исследований для подтверждения подобных высказываний.

Не следует принимать пищевые добавки гравиолы во время беременности, кормления грудью, а также при приеме других медикаментов, если это может привести к нежелательным эффектам.

Сообщалось, что семена гравиолы содержат около 50% масла, содержащего раздражающий токсин, который вызывает воспаление глаз.

Мемориальный Онкологический Центр Слоан-Кеттеринг предостерегает от использования гравиолы, так как это может привести к возможной дисфункции нейронов; указывается так же и на ее связь с болезнью Паркинсона из-за соединения анонацина -мощного нейротоксина, найденного в плодах и семенах гуанабаны.

Тем не менее, в 2010 году французское агентство по безопасности пищевых продуктов сообщило, что нет никаких исследований, подтверждающих какую-либо связь между неврологическими расстройствами и употреблением гуанабаны. (11)

Независимо от этого, рекомендуется соблюдать осторожность при употреблении гравиолы и избегать такового, если имеются какие-либо опасения.

Способ применения и дозировка

Пищевые добавки с гравиолой продаются как в капсулах, так и в виде экстракта. Пока еще проведено недостаточное количество исследований для того, чтобы определить безопасную и унифицированную дозу.

В целом, производители рекомендуют принимать от 500 до 1500 мг вещества, содержащего гравиолу в капсулах в день или от 1 до 4 миллилитров экстракта ежедневно.

Данные дозы не были одобрены Администрацией по Вопросам Качества Продовольствия и Медикаментов США (FDA), так как FDA не контролирует производство, качество или чистоту пищевых добавок и растительного сырья.

Некоторые врачи рекомендуют избегать употребления гравиолы из-за риска развития побочных неврологических эффектов.

Заключение

  1. Плоды гравиолы могут быть очень полезным для всех, кто борется с раком, но важно отметить, что все же дополнительные научные исследования необходимы.
  2. Мы рекомендуем проявлять осторожность в употреблении данной добавки.
  3. Хорошая новость заключается в том, что потенциальные антираковые свойства гравиолы были описаны вместе с положительными результатами лечения инфекций.
  4. Гравиола обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, кроме этого, она поддерживает здоровье глаз.
Перейди в магазин iHerb.com
Более 35,000 товаров из США. Скидка 5% с кодом BIC301Перейти

* Используй код BIC301 для -5% скидки | Узнай об актуальных промокодах