Фо-ти: польза и вред для организма

Фо-ти (или Горец многоцветковый (Polygonum multiflorum)) — это китайское растительное лекарственное средство, получаемое преимущественно из растений, произрастающих в Китае, Японии, Тибете и Тайване.

Фо-ти помогает бороться с воспалением, укрепляет здоровье кожи и волос, повышает качество сна, защищает головной мозг, облегчает запоры, предотвращает потерю памяти, повышает уровень эстрогена и многое другое.

В традиционной китайской медицине данное средство считается адаптогеном, а также используется для улучшения энергии и ци и инь. Помимо этого, фо-ти называют натуральным средством для укрепления почек и печени, которое способствует хорошему самочувствию и повышает энергию без стимулирующего эффекта.

Для приготовления настоек, чаев и капсул используются корни, листья и стебли растения фо-ти.

Будьте осторожны, поскольку высокие дозы этой добавки связаны с некоторыми побочными эффектами (такими как диарея и гипогликемия), а также серьезными заболеваниями, такими как повреждение печени и гепатит.

Фо-ти: польза и вред

Применение фо-ти

Ниже представлены основные полезные свойства корня фо-ти:

  • Обладает противовоспалительным эффектом
  • Улучшает здоровье кожи
  • Способствует росту волос и предотвращает появление седины
  • Облегчает запор
  • Помогает улучшить качество сна
  • Повышает уровень эстрогена и помогает контролировать симптомы менопаузы
  • Помогает противостоять возрастным проблемам с памятью

Обладает противовоспалительным эффектом

Если говорить о химическом составе фо-ти, то было выявлено, что данное растение содержит следующие биоактивные соединения:

  • хризофановые кислоты, такие как антрон и хризофанол
  • антрахиноны
  • эмодин
  • реин
  • лецитин
  • стильбеновые глюкозиды

И лабораторные, и клинические исследования показали, что противовоспалительное действие биоактивных компонентов фо-ти происходит за счет замедления выражения провоспалительных сигнальных факторов, включая ядерный фактор -κB, фактор некроза опухоли-α, синтазу оксида азота и хемокины.

Исследования, опубликованные в вышеупомянутом обзоре, показывают, что фо-ти может обладать действием, аналогичным рецептурным противовоспалительным средствам, используемым для лечения таких заболеваний, как воспалительное заболевание кишечника и дислипидемия. Кроме того, традиционно фо-ти применяется для поддержания силы и стабильности поясницы и коленей, что уменьшает связанные с возрастным воспалением боли.

Улучшает здоровье кожи

Фо-ти входит в состав некоторых средств по уходу за кожей и волосами, предназначенных для облегчения таких проблем, как акне, открытые поражения кожи, бородавки, сыпь, раздражение, грибковое заболевание ног, дерматит, раздражения от бритья и царапины. По данным WebMD, фо-ти защищает кожу благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам.

Способствует росту волос и предотвращает появление седины

Некоторые используют фо-ти для профилактики раннего появления седины, а также истончения и выпадения волос. Опубликованное в журнале «Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research» исследование, которое было проведено на различных видах животных, показало, что прием фо-ти в безопасной дозировке действительно помогает противостоять раннему появлению седины и другим расстройствам, связанным с потерей пигментации. (4)

Судя по всему, фо-ти в значительной степени индуцирует синтез меланина, что положительным образом сказывается на пигменте волос.

Облегчает запор

Свежий корень фо-ти действует как натуральное слабительное средство, помогая облегчению запоров и способствуя увеличению частоты походов в туалет. Однако следует отметить, что принимать корень фо-ти в этих целях следует не более двух-трех дней. (5) Длительный прием слабительных средств может привести к разжижению стула, обезвоживанию и диарее.

Помогает улучшить качество сна

Масштабное исследование, проведенное в Центре традиционной медицины Тайбэя в госпитале ветеранов Тайваня, посвященное изучению китайских традиционных растительных лекарственных средств, показало, что горец многоцветковый - это единственное назначаемое врачами китайское растительное средство, особенно в случае лечения связанных со сном состояний, таких как бессонница. (6)

Несмотря на то, что данное растение часто используется в клинической практике для лечения бессонницы, на Западе клинические исследования, подтверждающие седативный или анксиолитический эффект этой добавки, отсутствуют.

Тем не менее, по некоторым данным исследований, проведенных Биполярной клиникой и Исследовательской программой в Гарвардской медицинской школе и Университете Сунгкьюнкван в Сеуле, Корея, биоактивные соединения горца многоцветкового могут оказывать благоприятное воздействие на уровень тревожности и бессонницу у пациентов с биполярным расстройством. (7)

Повышает уровень эстрогена и помогает контролировать симптомы менопаузы

Из-за опасений, связанных с гормоно-/эстрогенозаместительной терапией, многие женщины после менопаузы склонны выбирать для облегчения симптомов альтернативные источники эстрогена, в том числе и растительные средства. В одном исследовании, опубликованном в журнале «Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism», исследовалась биологическая активность эстрогена в различных растениях, включая клевер луговой/клевер красный, дудник китайский, воронец кистевидный, сою, солодку, ягоды витекса священного, фо-ти и хмель. (8)

Биоактивность эстрогена оказалась выше в сое, клевере, солодке и хмеле. Ученые также заявили: «Мы обнаружили удивительно высокую активность эстрогена в экстракте фо-ти, о чем ранее нигде не сообщалось». Из всех изученных в данном исследовании растений наибольшая активность эстрогена у сои, фо-ти находится на втором месте (обгоняя солодку, хмель и клевер).

И хотя необходимы дополнительные исследования для подтверждения того, как именно фо-ти способствует облегчению симптомов менопаузы, можно ожидать, что эффект будет аналогичен действию сои, в которой содержится большое количество изофлавонов - веществ, имитирующих эстроген. Это может быть полезно для регуляции симптомов, связанных со снижением уровня эстрогена, таких как приливы, снижение полового влечения и ночная потливость.

Помогает противостоять возрастным проблемам с памятью

Исследования, проведенные на мышах исследователями из Отдела научных исследований больницы Хун Хуэй при Медицинском колледже Сианьского университета Цзяотун в Китае, показали, что TSG - одно из противовоспалительных и биологически активных соединений, выделенных из корня фо-ти - помогает значительно уменьшить возрастные изменения в гиппокампе и обладает нейропротекторным эффектом, что может помочь в предотвращении болезни Паркинсона, деменции и болезни Альцгеймера. (9)

Ряд других исследований, включая исследование, опубликованное в журнале «Journal of Nutritional Science and Vitaminology» также показал, что прием фо-ти совместно с женьшенем особенно полезен для уменьшения потери памяти у пожилых людей. Результаты исследования, проведенного на мышах на кафедре питания Университета Providence в Тайване, также демонстрируют, что пищевые добавки с экстрактом этанола или водным экстрактом фо-ти сокращают патологические изменения головного мозга и улучшают способности к обучению и память. (10)

Добавки фо-ти и рекомендации по дозировке

В качественной добавке должно содержаться не менее 1000 миллиграммов горца многоцветного на одну дозу (две капсулы).

Сколько фо-ти необходимо принимать?

Рекомендуемая дозировка зависит от того, какое заболевание вы хотите вылечить, а также вашего возраста и общего состояния здоровья. Поскольку концентрация растительных веществ в подобных добавках может серьезно варьироваться от партии к партии, всегда внимательно изучайте рекомендации по применению и начинайте с самой низкой дозировки.

Следует отметить, что никаких клинических исследований для определения конкретной дозировки фо-ти не проводилось. В целом используемая учеными дозировка варьируется от 9 до 15 граммов свежего растения в день. (11)

Капсулы, содержащие порядка 560 миллиграммов сухого вещества, можно принимать два-три раза в день.

Для приема внутрь также можно заварить (в течение 15 минут) в чашке кипящей воды одну чайную ложку (пять граммов) корня фо-ти. (12)

Кремы или мази можно наносить на пораженный участок три-четыре раза в день, однако для безопасности рекомендуется прочитать рекомендации по дозировке.

Из-за потенциальных побочных эффектов в больших дозах данную добавку следует принимать только под надзором врача. Добавки фо-ти следует хранить при комнатной температуре (около 15°–30°C) в сухом и недоступном для детей месте.

Меры предосторожности и побочные эффекты

Несмотря на то, что фо-ти используется на протяжении многих веков и, как было показано, обладает рядом целебных свойств, его также связывают с рядом побочных эффектов и даже серьезных рисков.

Сообщалось, что в ряде случаев гепатита до развития болезни пациенты принимали добавки фо-ти. Некоторые исследователи также связывают это растение с потенциальными проблемами с печенью, включая повреждение печени и ухудшение уже имеющихся заболеваний. Системный обзор, включавший в общем счете 450 случаев из 76 статей, показал, что фо-ти может привести к гепатотоксичности, различной степени повреждений печени и даже смерти.

Большая часть зарегистрированных случаев была связана с длительным использованием и передозировкой фо-ти. Было также установлено, что повреждение печени, связанное с приемом фо-ти, в большинстве случаев обратимо при условии активного лечения. (13)

К числу потенциальных побочных эффектов, связанных с приемом корня фо-ти, относят обезвоживание, жидкий стул, боль в желудке, гипогликемию, изменения уровня сахара в крови и артериального давления, а также головокружение. Фо-ти может взаимодействовать с рядом рецептурных препаратов, включая противодиабетические средства, гепатотоксические препараты, варфарин, диуретики, слабительные, такие как дигоксин, а также многие другие лекарственные препараты, которые могут повлиять на то, как печень перерабатывает те или иные вещества. К таким препаратам относится Амитриптилин, Галоперидол, Индерал, Теофиллин, Омепразол, Лансопразол и Валиум. Откажитесь от приема фо-ти не менее чем за две недели до назначенного дня операции.

Воздействие этой добавки на младенцев, детей старше пяти лет и беременных или кормящих женщин не было изучено, поэтому данным категориям лучше отказаться от ее применения. Если у вас возникли некоторые сомнения или вопросы о фо-ти или других китайских лекарственных растениях, обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, специализирующимся на традиционной китайской медицине.

Где покупать витамины и биодобавки?

Мы рекомендуем заказывать их из iHerb. Этот магазин предлагает доставку из США более 30,000 качественных товаров по доступным ценам.

Перейти в магазин
Узнать больше

* При переходе в магазин будет применен скидочный код BIC301

Надежда Смирнова

, Главный редактор

Написано:
Отредактировано: 2019-05-09

Надежда отвечает за подбор авторов, выбор тем для статей и качество наших материалов. Подробнее о редакции

Контакты: info@russiaherb.com