Рыбий жир: 16 полезных свойств и 2 опасности открытые наукой

Рыбий жир — пищевая добавка из тканей морских рыб, которая содержит комплекс полезных жирных кислот и большое количество холестерина. Чтобы быть здоровым человеку необходимы полиненасыщенные жирные кислоты. Особенно омега-3. Но наш организм не умеет ее синтезировать. Поэтому мы вынуждены получать ее из пищи. Рыбий жир — лучший источник данных кислот. Многие врачи рекомендуют употреблять его … Читать далее Рыбий жир: 16 полезных свойств и 2 опасности открытые наукой