Лечебные свойства шалфея

Шалфей мускатный (лат. Salvia sclarea) — это ароматическое травянистое растение семейства губоцветные, известное своим расслабляющим и антидепрессантным эффектом. Исследования показали. что он также может эффективно облегчать симптомы менопаузы.

Шалфей

Шалфей

Полезные свойства

Эфирные масла, получаемые из листьев и бутонов шалфея мускатного, активно используются в ароматерапии, оказывая мягкое успокаивающее действие. Результаты исследований способностей этого растения снимать стресс выглядят многообещающе.

Борется со стрессом

Шалфей мускатный помогает естественным образом снимать стресс. В исследовании 34 женщин, подвергшихся оценке уродинамики (диагностический тест для оценки работы мочевого пузыря и мочеиспускательного канала) было выявлено, что масло шалфея мускатного способствует расслаблению. Этот эффект сравним с действием лавандового или миндального масла.

Испытуемые вдыхали эти ароматы в течение 60 минут. До и после этого проводились измерения систолического артериального давления, диастолического кровяного давления, частоты сердечных сокращений, частоты дыхания и уровня кортизола в слюне (повышенный уровень кортизола является признаком стресса). (1)

Поможет при депрессии

Шалфей мускатный может действовать как натуральный антидеперессант. Широко известно, что снижение серотонина в головном мозге и увеличение выработки кортизола приводит к депрессии. В недавнем исследовании ученые изучали, оказывают ли добавки шалфея мускатного какое-либо влияние на эти показатели.

В исследовании приняли участие 22 женщины в климактерическом периоде, которых ученые разделили на две группы: нормальную и склонную к депрессии. Было выявлено, что вдыхание паров масла шалфея мускатного способствовало значительному снижению уровня кортизола и значительному повышению концентрации серотонина.

По сравнению с нормальной группой, скорость изменения уровня кортизола у группы со склонностью к депрессии, была выше. (2)

В другом исследовании ученые оценивали антидепрессантное воздействие шалфея мускатного на крыс и сравнивали его эффект с эффектом лаванды, ромашки и розмарина. Крысы получали эфирные масла посредством внутрибрюшинных инъекций или ингаляций, а затем подвергались тесту принудительного плавания.

Среди всех изученных эфирных масел масло шалфея оказалось самым мощным антидепрессантом. (3)

Облегчает симптомы менопаузы

Шалфей мускатный способствует облегчению симптомов менопаузы. Во время менопаузы женщины испытывают множество связанных с состоянием здоровья симптомов, которые, как считается, возникают в результате снижения уровня эстрогена. Наиболее распространенными симптомами являются приливы - приступообразное ощущение жара, как правило, в области лица, шеи и груди. (4)

По данным одного исследования, нанесение на ступни раствора масла шалфея мускатного и герани помогает уменьшить интенсивность приливов. Однако в рамках этого же исследования приливы возвращались всего через две ночи после прекращения использования раствора.

Облегчает менструальную боль

Шалфей мускатный помогает облегчить менструальную боль. В недавнем исследовании приняли участие шестьдесят семь студенток колледжа, оценивающих болезненность своих менструальных спазмов в 6 баллов и выше по шкале от 1 до 10. Участницы были случайным образом были разделены на три группы: экспериментальную (наружное применение двух капель лавандового масла, одной капли масла шалфея мускатного и одной капли розового масла, разведенных в миндальном масле), группу-плацебо и контрольную группу.

По сравнению с двумя другими группами, у экспериментальной группы наблюдалось значительное снижение менструальных болей. (5)

Несмотря на результативность комбинированной терапии, на данным момент нет никаких исследований, доказывающих, что применение одного лишь масла шалфея мускатного так же эффективно снимает боль при менструальных спазмах.

Обладает антибактериальными свойствами

Растущее количество исследований доказывает эффективность этого травяного растения при заболеваниях, вызванных некоторыми штаммами бактерий. Поскольку устойчивость бактерий к антибиотикам становится все более актуальной проблемой в области медицины, это растение в будущем может стать альтернативным или вспомогательным методом лечения инфекций.

Целью недавнего исследования было определить антибактериальное воздействие масла шалфея мускатного на клинические штаммы стафилококка, изолированные от пациентов с раневой инфекцией.

Результаты этого лабораторного исследования показали, что данное масло эффективно противостоит воздействию золотистого стафилококка, стафилококка эпидермального и Staphylococcus xylosus.

Ученые предполагают, что благодаря своим природными противомикробным свойствам масло шалфея мускатного может использоваться при лечении раневой инфекции и кожных инфекций. (6)

В другом исследовании, опубликованном в 2015 году в журнале «Botanical Studies», масло шалфея мускатного проявило очевидное антибактериальное воздействие в отношении всех исследуемых штаммов бактерий, а именно кишечной палочки.

Для того, чтобы в полной мере понять противомикробный механизм этого эфирного масла необходимо провести множество дополнительных экспериментов.

Защищает нейронные клетки

Шалфей мускатный может обладать умеренными нейропротекторными свойствами. Было отмечено, что шалфей мускатный обладает нейропротекторным эффектом; однако в защите нейронных клеток от повреждения ДНК он слабее других разновидностей растений из того же семейства. (7)

Имеет потенциал в борьбе с онкологией

Шалфей мускатный обладает противораковыми свойствами. Было выявлено, что одно из биоактивных веществ, присутствующих в шалфее мускатном, определенное как склареол, способно подавлять рост и цитотоксическую активность в целом ряде линий раковых клеток человека.

Недавнее исследование подтверждает, что действие склареола может уменьшать рост опухоли при раке молочной железы. (8)

Результаты исследования, опубликованного в журнале «Pharmacological Research», свидетельствуют о снижении скорости роста развившихся у мышей опухолей рака толстой кишки человека. При этом не было отмечено никаких значительных побочных эффектов. (9)

В лейкозных клеточных линиях склареол дозозависимо уничтожал клетки посредством апоптоза. Апоптоз — это запрограммированная гибель клеток, которая устраняет потенциально раковые и инфицированные вирусом клетки и поддерживает баланс в организме.

Побочные эффекты

Применение шалфея мускатного считается безопасным. Сообщения о каких-либо нежелательных эффектах, возникших в результате его использования, отсутствуют.

Рекомендуемая дозировка

Использование эфирного масла шалфея мускатного в ароматерапии помогает расслабиться и снимает стресс.

Также его можно добавлять в кокосовое масло (или другое базовое масло) и наносить прямо на кожу. Внимание! Не наносите чистое эфирное масло непосредственно на кожу!

Исследования показали, что две капели лавандового масла, одна капля масла шалфея мускатного и одна капля розового масла, разведенные в 5 мл миндального масла, способствуют облегчению менструальных спазмов.

Перед использованием нанесите масло на небольшой участок кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Для определения оптимальной дозы для перорального применения все еще требуется проведение дальнейших исследований.

Заключение

Эфирные масла, получаемые из листьев и бутонов шалфея мускатного, активно используются в ароматерапии, оказывая мягкое успокаивающее действие. Растущее количество исследований доказывает, что вдыхание паров масла шалфея мускатного способствует естественному снятию стресса и облегчению депрессии.

При местном применении это ароматическое растение помогает облегчить болезненные менструальные спазмы и сократить частоту приливов у женщин в климактерическом периоде.

Склареол является одним из биоактивных веществ в шалфее мускатном. Предварительные исследования показали, что он способен подавлять рост и цитотоксическую активность в целом ряде линий раковых клеток человека.

Масло шалфея

$12
7

Эффективность

6.0/10

Польза

7.0/10

Цена

8.0/10

Плюсы

  • Доступная цена
  • Приятный запах
  • Хорошие отзывы

Минусы

  • Ограниченное применение
  • Неудобный дозатор

Где мы заказываем витамины и добавки?

Мы сделали выбор в пользу магазина iHerb.com из-за: доступных цен, быстрой доставки, ассортимента в 35,000 товаров.

Подробнее о магазине

* За счет этой рекламы живет наш сайт | Используй наш промокод

Анна Стрельцова

, PhD

Написано:
Отредактировано: 2018-12-04

Привет! Я профессиональный нутрициолог и автор. Вместе со мной статью готовила наша редакция. Подробнее

Контакты: anna@russiaherb.com и LinkedIn