RussiaHerb.com

Врачи рассказывают о полезных и бесполезных биодобавках. Только подтвержденные исследованиями научные факты.

Меню Перейти к содержимому
  • Магазин iHerb.com
  • Витамины
  • Биодобавки
  • Рыбий жир
  • Наша редакция
Главная страница » Биодобавки

Биодобавки

Биодобавки — это натуральные и синтезированные вещества, содержащие активные элементы, оказывающие влияние на организм человека. Биодобавки (БАДы) не являются лекарством, продаются без рецепта и не могут заменить лекарство. Отказ от принятия лекарств, назначенных врачом, в пользу биодобавок, может нанести вред здоровью.

Биодобавки могут включать широкий перечень продуктов, включая: витамины, минералы, аминокислоты и травы. Некоторые из них растительного или животного происхождения, но БАДы также могут искусственно синтезироваться. Полученное при производстве вещество может быть доступно в различных формах, таких как таблетки, капсулы, жидкость или порошок.

Производители биодобавок не обязаны тестировать эффективность своей продукции и часто ссылаются на общие исследования, описывающие свойства того или иного вещества.
Исследования эффективности биодобавок неоднозначны, поэтому в медицинском сообществе ведутся споры относительно их применения. Тем не менее существует ряд биодобавок, которые рекомендуются либо ограничиваются.

Не рекомендуются:

  • Кальций: лучше получать из пищевых источников, излишек повышает риск развития мочекаменной болезни.
  • Железо: нельзя употреблять одновременно с кальцием, лучше получать железо из пищи, следуйте рекомендации врача.
  • Низкокачественный рыбий жир: данная добавка требует высокого качества очистки, а также соблюдения условий хранения.
  • Низкокачественные пробиотики: при нарушении условий производства и хранения полезные бактерии погибают.
  • Биодобавки для снижения веса: большинство из них не имеют эффекта, а снижения веса это комплексная задача, она не решается одними лишь биодобавками.

Рекомендуются:

  • Витамин Д: необходим для тех, кто проводит большую часть дня в помещении.
  • Магний: натуральное вещество, оказывающее существенное влияние на многие системы организма.
  • Цинк: поддерживает иммунную систему и метаболизм.
  • Фолат (или фолиевая кислота): необходимое вещество во время беременности, помогает в восстановлении после стресса и борьбе организма с воспалением.
Андрографис

Андрографис метельчатый: польза для иммунитета, симптомов простуды и прочее

Надежда Смирнова 16.02.2021 16.02.2021
Масло авокадо

Масло авокадо: самое полезное масло из всех?

Надежда Смирнова 03.02.2021 03.02.2021
Что такое уснея? Все о натуральной пищевой добавке.

Что такое уснея? Все о натуральной пищевой добавке.

Надежда Смирнова 18.01.2021 18.01.2021
Тысячелистник

Тысячелистник: натуральное средство для снятия тревоги

Надежда Смирнова 12.01.2021 12.01.2021

Настой из листьев сенны: натуральное слабительное средство

Надежда Смирнова 05.01.2021 05.01.2021
Красный вяз: эффективная пищевая добавка

Красный вяз: эффективная пищевая добавка

Надежда Смирнова 28.12.2020 28.12.2020
Сарсапарилла: удивительные свойства лечебного растения

Сарсапарилла: удивительные свойства лечебного растения

Надежда Смирнова 17.12.2020 17.12.2020
8 полезных свойств горчичного масла + инструкция по использованию

Масло горчицы: 8 полезных свойств и инструкция по использованию

Надежда Смирнова 01.12.2020 01.12.2020
Пируват кальция: всё, что нужно знать о добавке

Пируват кальция: всё, что нужно знать о добавке

Надежда Смирнова 27.11.2020 27.11.2020
Магний для женщин: 5 полезных свойств и правильная дозировка

Магний для женщин: 5 полезных свойств и правильная дозировка

Надежда Смирнова 09.11.2020 09.11.2020
Коровяк: борется с воспалением и инфекциями

Коровяк: борется с воспалением и инфекциями

Надежда Смирнова 03.11.2020 03.11.2020
Берберин: эффективная натуральная добавка

Берберин для лечения синдрома поликистозных яичников

Надежда Смирнова 26.10.2020 26.10.2020
Что такое дииндолилметан (DIM)? Для чего нужна эта добавка

Что такое дииндолилметан (DIM)? Для чего нужна эта добавка

Надежда Смирнова 21.10.2020 21.10.2020
Черный кунжут: пищевая ценность, полезные свойства

Черный кунжут: пищевая ценность, полезные свойства

Надежда Смирнова 02.10.2020 02.10.2020
Клопогон кистевидный: полезные свойства для женщин

Клопогон кистевидный: полезные свойства для женщин

Надежда Смирнова 24.09.2020 24.09.2020
Зеленые побеги ячменя: полезные свойства порошка

Зеленые побеги ячменя: полезные свойства биодобавки

Надежда Смирнова 23.09.2020 23.09.2020
Ашитаба: растение, которое может замедлить старение

Ашитаба: растение, которое может замедлить старение

Надежда Смирнова 15.09.2020 15.09.2020
Сироп агавы

Сироп агавы: подсластитель вреднее сахара?

Надежда Смирнова 11.09.2020 11.09.2020
Бурачник лекарственный: источник полезных жирных кислот

Бурачник лекарственный: источник полезных жирных кислот

Надежда Смирнова 18.06.2020 28.08.2020
Цианокобаламин и метилкобаламин: что это такое и в чем разница?

Цианокобаламин и метилкобаламин: что это такое и в чем разница?

Надежда Смирнова 12.06.2020 12.06.2020
камнемломка в форме биодобавки

Камнеломка (Чанка пьедра): полезные свойства, дозировка и побочные эффекты

Надежда Смирнова 11.06.2020 11.06.2020
Черника: полезные свойства для зрения и сердца

Черника: полезные свойства для зрения и сердца

Надежда Смирнова 29.05.2020 29.05.2020
Какие биодобавки могут помочь при простуде и гриппе?

Какие биодобавки могут помочь при простуде и гриппе?

Надежда Смирнова 15.05.2020 29.05.2020
15 биодобавок способных улучшить ваш иммунитет

15 биодобавок способных улучшить ваш иммунитет

Надежда Смирнова 12.05.2020 26.05.2020
витамин с и коронавирус

Может ли Витамин C быть полезен во время эпидемии коронавируса Covid-19?

Надежда Смирнова 30.04.2020 29.05.2020
Коронавирус: меры предостережения, влияние биодобавок и иммунитет

Коронавирус: меры предостережения, влияние биодобавок и иммунитет

Надежда Смирнова 28.04.2020 15.05.2020
экстракт грибов майтаке

Для чего нужен экстракт грибов майтаке?

Надежда Смирнова 21.02.2020 27.05.2020
Что такое добавки для здоровья печени?

Что такое добавки для здоровья печени?

Надежда Смирнова 31.01.2020 29.05.2020
Супероксиддисмутаза: фермент для борьбы с окислительным стрессом

Супероксиддисмутаза: фермент для борьбы с окислительным стрессом

Надежда Смирнова 10.01.2020 07.05.2020
Прегненолон

Прегненолон: прогормон важный для женского здоровья

Надежда Смирнова 30.12.2019 07.05.2020
Шиитаке: полезные свойства подтвержденные наукой

Шиитаке: полезные свойства подтвержденные наукой

Надежда Смирнова 27.12.2019 12.05.2020
Оксид азота: для потенции, мышц и улучшения работоспособности

Оксид азота: для потенции, мышц и улучшения работоспособности

Надежда Смирнова 20.12.2019 07.05.2020
Цитруллин: для чего нужна аминокислота и какая дозировка эффективна?

Цитруллин: для чего нужна аминокислота и какая дозировка эффективна?

Надежда Смирнова 17.12.2019 07.05.2020
Карнозин: антиоксидант для профилактики хронических заболеваний

Карнозин: антиоксидант для профилактики хронических заболеваний

Надежда Смирнова 12.12.2019 07.05.2020
Что такое кофеин? Он полезен или вреден для здоровья?

Что такое кофеин? Он полезен или вреден для здоровья?

Надежда Смирнова 04.12.2019 07.05.2020
HMB

HMB: как принимать популярное спортивное питание?

Надежда Смирнова 27.11.2019 07.05.2020
Чага: полезные свойства гриба и применение

Чага: полезные свойства гриба и применение

Надежда Смирнова 20.11.2019 15.05.2020
Аспарагиновая кислота

Аспарагиновая кислота: для тестостерона и мужской фертильности

Надежда Смирнова 15.11.2019 07.05.2020
Берберин: эффективная натуральная добавка

Берберин: эффективная натуральная добавка

Надежда Смирнова 07.11.2019 07.05.2020
серотонин

Серотонин: как работает «гормон счастья» и как повысить его уровень?

Надежда Смирнова 29.10.2019 05.06.2020
жир лосося

Жир лосося: 8 полезных свойств биодобавки

Надежда Смирнова 23.10.2019 07.05.2020
Маруловое масло для лица и кожи

Маруловое масло для лица и кожи

Надежда Смирнова 10.10.2019 07.05.2020
L-Серин: 14 полезных свойств аминокислоты

L-Серин: 14 полезных свойств аминокислоты

Надежда Смирнова 07.10.2019 07.05.2020
яблочная кислота

Яблочная кислота для ухода за кожей

Надежда Смирнова 27.09.2019 07.05.2020
Арония: полезные свойства

Арония черноплодная: полезные свойства и противопоказания

Надежда Смирнова 20.09.2019 15.05.2020
улучшение памяти

10 эффективных натуральных средств для улучшения памяти

Надежда Смирнова 16.09.2019 07.05.2020
Фосфатидилсерин: для хорошей памяти и снижения веса

Фосфатидилсерин: для хорошей памяти и снижения веса

Надежда Смирнова 06.09.2019 07.05.2020
биодобавки для щитовидной железы

Щитовидная железа: симптомы заболевания и натуральные способы лечения

Надежда Смирнова 13.08.2019 12.05.2020
бакопа

Бакопа монье: ноотроп для улучшения памяти

Надежда Смирнова 09.08.2019 07.05.2020
Гуперзин А

Гуперзин А: для улучшения мозговой активности и памяти

Надежда Смирнова 05.08.2019 07.05.2020

Навигация по записям

Page 1 Page 2 … Page 5 Next page

Купить биодобавку

Перейдите на сайт магазина iHerb и выберите нужную добавку.

В магазин
Подробности

#7 Луших статей

  • Рыбий жир: 16 полезных свойств и 2 опасности
  • Глицин: для чего он нужен?
  • Мелатонин: 11 полезных свойств гормона сна
  • Ресвератрол: 6 причин не покупать и 3 повода купить
  • Трибулус: влияние на тестостерон, либидо и сахар в крови
  • Таурин: польза и вред аминокислоты
  • Ашваганда: рейтинг лучших добавок

#5 Рекомендаций

  • Solgar
  • Garden of Life
  • Now Foods
  • California Gold Nutrition
  • Корейская косметика

Нужна помощь?

  • Регистрация и оформление заказа
  • info@russiaherb.com
Предупреждение: перед употреблением любых биодобавок проконсультируйтесь с лечащим врачом. Помните, биодобавки не заменят лекарства и традиционную медицину. Дозировку биодобавок, как и лекарств, должен установить лечащий врач согласно состоянию пациента.

О сайте:

  • О сайте
  • Политика конфиденциальности
  • Реклама на сайте
  • Контакты

Присоединяйся:

  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Яндекс.Дзен
  • Telegram

Ищешь что-то?