Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу за консультацией.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — это распространенное гормональное заболевание, которым, по оценкам, во всем мире страдает около 3-10% женщин репродуктивного возраста.
СПКЯ также поражает трансгендеров, хотя данные о точной распространенности СПКЯ среди транс-сообщества отсутствуют. (1)
Тем не менее, самые ранние исследования показывают, что распространенность СПКЯ у трансгендеров может быть даже выше, чем у цисгендерных женщин. (2)
Точная причина СПКЯ остается неясной, однако скорее всего данное заболевание связано с различными генетическими факторами и факторами окружающей среды.
Определенные особенности, такие как избыток инсулина, повышенный уровень мужских гормонов и хроническое воспаление слабой степени, характерны для СПКЯ и часто являются основными целями при лечении симптомов. (3)
СПКЯ может проявляться по-разному, однако к общим симптомам относят нарушение менструального цикла, бесплодие, аномальный рост волос на лице и теле и развитие небольших кист в яичниках. (1)
Несмотря на то, что лечения на данный момент нет, существует множество традиционных и комплексных способов контроля симптомов СПКЯ.
Берберин — популярная добавка, часто применяющаяся при лечении СПКЯ.
В этой статье мы расскажем, что такое берберин, и действительно ли он эффективен против СПКЯ.
Что такое берберин?
Берберин — это растительная добавка, состоящая из химического соединения, присутствующего в корнях и коре многих растений.
Это основное активное вещество растения, известного как Ризома коптидиз, которое на протяжении многих веков используется в традиционной китайской медицине для лечения воспаления и бактериальных инфекций. (4)
Также берберин встречается в ряде растений, относящихся к роду Барбарис.
Барбарис обыкновенный часто используется в традиционной китайской медицине для лечения проблем с сердцем, печению и пищеварительной системой. (5)
Многие коммерческие добавки берберина производятся из барбариса. Тем не менее, для этих целей также могут использоваться и другие растения, в числе которых Магония падуболистная, Желтокорень и Древесная куркума. (6)
Сегодня берберин часто используется в качестве альтернативы традиционным лекарственным средствам для облегчения симптомов СПКЯ, а также различных симптомов, которые могут повысить риск развития сердечных заболеваний и диабета. (7, 8)
К таким симптомам относится:
- высокий уровень сахара в крови
- инсулинорезистентность
- высокий уровень холестерина
- высокое кровяное давление
- ожирение
Также его иногда используют для лечения диареи, афтозный стоматит и ожогов. Однако научных доказательств, подтверждающих эти эффекты, довольно мало.
Вывод:
Берберин — это растительное лекарственное средство, получаемое из различных растений. Чаще всего его используют для лечения связанных с метаболическим синдромом симптомов, таких как высокий уровень холестерина и сахара в крови.
Может быть полезен для людей с СПКЯ
Ранние исследования показывают, что берберин может быть эффективной альтернативой или вспомогательной терапией для определенных физиологических факторов, влияющих на многих пациентов с СПКЯ.
Может повышать чувствительность к инсулину
По оценкам до 75% людей с СПКЯ невосприимчивы к инсулину. (9)
Инсулин — это вырабатываемый поджелудочной железой гормон, который помогает поддерживать в норме уровень сахара в крови.
Инсулинорезистентность или невосприимчивость к инсулину — это состояние, при котором организм неспособен эффективно использовать инсулин, который производит поджелудочная железа. Это может привести к необходимости постепенно повышать уровень инсулина для поддержания уровня сахара в крови.
Без надлежащего лечения инсулинорезистентность может в конечном итоге перерасти в диабет 2 типа.
По данным Центров контроля и профилактики заболеваний у более 50% женщин с СПКЯ к 40 годам развивается диабет 2 типа. (10)
Несмотря на то, что статистика риска развития диабета среди трансгендеров с СПКЯ отсутствует, очевидно, что они также могут подвергаться повышенному риску, особенно в случае, если у них проявляются признаки инсулинорезистентности.
Исследователи полагают, что берберин может помочь в лечении инсулинорезистентности, увеличивая выработку этого гормона в организме и повышая активность определенных соединений, отвечающих за метаболизм углеводов и чувствительность к инсулину. (6, 8)
Недавний обзор 5 исследований, в которых в общем счете приняло участие более 1000 женщин, показал, что берберин гораздо более эффективен для повышения чувствительности к инсулину и снижения уровня сахара в крови, чем плацебо. (11)
Более того, по своему эффекту берберин сравним с популярным традиционным лекарством метформином.
Способствует снижению веса
Многие пациенты с СПКЯ склонны к накоплению избыточного жира, в особенности в области живота.
Считается, что причиной этому повышенный уровень мужских гормонов в сочетании с инсулинорезистентностью.
Ранние исследования показали, что берберин может способствовать здоровому снижению веса благодаря своей способности стимулировать перераспределение жировой ткани и уменьшать склонность организма к накоплению избыточного жира. (11)
Одно небольшое исследование 89 женщин с СПКЯ показало, что берберин эффективнее снижает соотношение окружностей талии и бёдер и уровень мужских гормонов, чем метформин. (12)
Несмотря на многообещающие результаты, необходимо больше масштабных исследований, чтобы понять, как именно берберин воздействует на набор веса и распределение жира у пациентов с СПКЯ.
Улучшает уровень холестерина
Пациенты с СПКЯ подвержены риску развития сердечных заболеваний, а берберин способствует уменьшению некоторых связанных с данными расстройствами факторов риска. (10)
Проведенный в 2020 году обзор исследований способности берберина облегчать симптомы СПКЯ показал, что берберин приводит к снижению уровня триглицеридов и ЛПНП («плохого» холестерина). Уровень ЛПВП («хорошего» холестерина) при этом повышается. (11)
Ранние исследования полагают, что берберин также может помочь уменьшить воспаление и нормализовать пониженное кровяное давление. (7)
Для лучшего понимания того, как эта добавка может использоваться для поддержания здоровья пациентов с СПКЯ, требуется проведение ряда дополнительных исследований.
Вывод:
Берберин помогает облегчить многие распространенные симптомы, связанные с СПКЯ, включая инсулинорезистентность, ожирение и высокий уровень холестерина.
Дозировка
Как правило берберин принимают в виде капсул, однако также доступны жидкие экстракты и порошки.
Из-за отсутствия надежных данных в настоящее время нет единого мнения относительно наиболее подходящей дозировки берберина при лечении симптомов СПКЯ.
В ряде исследований берберин безопасно использовали в дозировке 500–1500 мг в сутки, разделенной на 2–3 порции, которые в идеале принимались во время еды. (11, 13)
Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать берберин для контроля СПКЯ, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет вам определиться с целесообразностью такого лечения, а также рассчитает подходящую дозировку.
Вывод:
Суточная доза берберина, как правило, составляет 1500 миллиграммов, разделенные на 3 порции. Прежде чем начать принимать берберин для контроля симптомов СПКЯ, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.
Меры предосторожности и побочные эффекты
Наиболее распространенной является доза 1500 мг в день, разделенная на 3 равных приема (по 500 мг перед едой).
Период полувыведения берберина составляет несколько часов, поэтому для достижения стабильного уровня сахара в крови добавку следует разделять на несколько приемов.
Если у вас имеются какие-либо заболевания, либо вы принимаете лекарства, рекомендуем предварительно проконсультироваться с квалифицированным врачом.
Это особенно актуально, если вы принимаете лекарства для снижения уровня сахара в крови.
В целом берберин обладает отличным профилем безопасности. Главные побочные эффекты связаны с пищеварением. Иногда сообщается о спазмах, диарее, вздутии, запоре и боли в желудке.
Заключение
Берберин — это распространенный растительный компонент. Берберин используется в традиционной китайской медицине многие века, а современные исследования говорят о возможных полезных свойствах для лечения синдрома поликистозных яичников, высокого кровяного давления, снижения веса.
Берберин воздействует на организм на молекулярном уровне, выполняя множество функций внутри клеток. Одним из основных эффектов является активация важного фермента АМФК, регулирующего обмен веществ.
Два исследования показали, что берберин способствует значительному снижению веса, одновременно с этим улучшая множество других маркеров здоровья.
Берберин — это высокоэффективное средство для снижения уровня сахара в крови и уровня блокированного гемоглобина, который у пациентов с диабетом, как правило, повышен. Оказываемое им воздействие по своей силе сравнимо с эффектом от некоторых фармацевтических препаратов.
Наиболее распространенной является доза 1500 мг в день, разделенная на 3 равных приема (по 500 мг перед едой).
Период полувыведения берберина составляет несколько часов, поэтому для достижения стабильного уровня сахара в крови добавку следует разделять на несколько приемов.
Берберин нельзя употреблять одновременно с лекарствами, влияющими на уровень сахара в крови. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Изучить отзывы, а также купить берберин, можно в онлайн-магазине iHerb по этой ссылке.
