Чай является одним из самых распространенных напитков в мире. Следы чая обнаруживаются еще в 2737 году до нашей эры, когда китайский император Шэнь-нун заваривал целебный травяной отвар в котелке, в который случайно упали листья чайного дерева. Получившийся напиток так понравился императору, что всю оставшуюся жизнь от отказывался пить какие-либо другие напитки. Так чай вошел в историю Китая.
Мало кто знает, но исторически чай развивался как лекарственный напиток и целебные свойства чая до сих пор могут приносить пользу каждому. Конечно же, с развитием современной промышленности, не каждый чай сохраняет полезные вещества, которые мы могли получать из него раньше, правильный выбор чая обуславливает ту пользу, которую мы из него получим.
Чай для похудения
№1 Зеленый чай
Лидер в борьбе с лишним весом — зеленый чай. Он содержит массу антиоксидантов и полезен не только для кожи, но и для обмена веществ, благодаря недавно обнаруженному катехину и кофеину. Выпивая от 3 чашек зеленого чая в день, вы заметите снижение веса, лучший тонус и улучшите состояние своей кожи.
№2 Белый чай
Не слишком популярный на постсоветском пространстве, однако один из самых полезных видов чаев. Белый чай содержит меньше кофеина, поэтому не тонизирует подобно зеленому чаю, однако высокое содержание катехинов помогает ему снижать аппетит, предотвращает отложение жиров и тем самым стимулирует сжигание уже накопленных организмом жиров. Белый чай — самый полезный во время диеты.
№3 Чай из гибискуса
Данный чай имеет мочегонный эффект, поэтому эффективно влияет на снижение веса, однако вода необходима нашему организму, поэтому злоупотреблять чаем из гибискуса не стоит. Чай содержит много антиоксидантов, что оказывает влияние на улучшение состояния кожи, а так же защищает нас от многих серьезных болезней. Для худеющих так же важный эффект окажут ингибиторы амилазы, влияющие на усвоение жиров. При выборе чая с гибискусом стоит избегать упаковок с добавлением сахара, такой чай не только не позволит вам похудеть, но и приведет к появлению лишнего веса.
№4 Мате
Популярный в Южной-Америке чай, завариваемый в эффектных калабасах, малоизвестен в Восточной Европе. Его популярность постепенно растет благодаря сильному тонизирующему эффекту, а так же ни на что непохожей процедуре чаепития. Мате полезен так же как и чай из гибискуса, потому что содержит те же ингибиторы амилазы и много антиоксидантов.
№5 Пуэр
Один из самых популярных китайских чаев, созданный для того чтобы тонизировать человека к действиям. Кроме того, он используется в китайской медицине для снижения холестерина. Чай полезен в небольших дозах, но из-за специфического вкуса процедура чаепития понравится не каждому.
№6 Молочный улун
Ставший популярным в России и странах бывшего СНГ, улун является чаем зревшим дольше чем зеленый. Он содержит меньше кофеина, при этом улун ускоряет обмен веществ и оказывает влияние на снижение веса. Рекомендуется пить около 4 чашек улуна в день. Его мягкий вкус понравится многим девушкам.
№7 Чай из мяты
Этот чай помогает не только снизить вес, но и крайне полезен для пищеварительной системы. Он полезен тем кто испытывает проблемы со вздутием живота, а его сильный запах снижает аппетит. Только не заваривайте мятный чай слишком крепким.
№8 Чай из красной розы
Помимо очаровательного названия и процедуры заваривания, такой чай содержит множество витаминов и антиоксидантов. Он полезен для снятия дискомфорта во время менструации, а так же выводит токсины и снижает аппетит. Это прекрасный чай для тех, кто сидит на диете и хочет продолжать получать удовольствие сидя за столом на кухне.
№9 Чай из черники
В таком чае можно увидеть смесь ягод черники и листьев кустарника. Такой чай снижает аппетит и помогает снизить сахар, кроме того, чай полезен для улучшения работы пищеварительного тракта. Постарайтесь покупать чай без сахара, иначе эффект черники будет не таким уж хорошим.
Как видите, в наш рейтинг 9 полезных чаев для похудения не вошел черный чай, наиболее популярный в нашей стране. Конечно, мы привыкли с детства к его вкусу, вот только пользы в нем не так много как в его близких родственниках. Попробуйте разнообразить ассортимент вашей чайной полки. Купите несколько чаев с антиоксидантами, немного зеленого чая и что-нибудь для позитива и ярких впечатлений. Откажитесь от покупки ароматизированной чайной трухи, которую продают в пакетиках, выбирайте заварной чай и наслаждайтесь процессом!
Так же обращаем ваше внимание на то, что наша подборка не содержит никаких бадов и травяных настоев, которые модно пить для похудения. Мы не хотим чтобы вы худели через приступы поноса и тошноты. Для хорошего здоровья и снижения веса нужно улучшить обмен веществ, а не заставить организм страдать.
Перейти в каталог премиум чая
